Elle perd 30 kilos et 6 tailles de vêtements, voilà son histoire !

En l’espace de 5 ans, Angela Crickmore perd 30 kilos et passe d’une taille 50 à une taille 36. 

Après avoir déménagé de son pays natal, le Brésil, vers l’Angleterre, la jeune femme commence un nouveau job qui ne lui permet plus de faire attention à son alimentation et d'avoir une activité sportive régulière. Sans trop s’en rendre compte, elle prend de plus en plus de poids, change sa garde-robe et se laisse entraîner par les délices londoniens…
Son déclic ? Un rendez-vous chez le coiffeur. En arrivant au salon, elle reconnaît à peine sa coiffeuse qui avait en l’espace de quelques mois perdu un nombre significatif de kilos. Et là, Angela comprend que ça n’arrive pas qu’aux autres et qu’elle peut, voire même qu’elle DOIT, se reprendre en main.

Dès sa sortie du coiffeur, elle décide d’entamer des changements radicaux mais progressifs dans son mode vie. Elle commence d’abord par son régime alimentaire. Elle dit adieu au « fish and chips » quotidien et reprend une alimentation équilibrée. Elle cesse d’acheter des plats préparés, et amène ses propres plats « fait maison » au bureau.
Âpres 10 kilos de perdus, uniquement en faisant attention à son alimentation, elle se sent assez motivée pour reprendre une activité sportive. Elle débute ses efforts par des sessions de marche rapide quotidienne qui, aujourd’hui, se sont transformées en sessions run.

D’après elle, le secret, c’est de prévoir ses semaines à l’avance, histoire de se donner des objectifs à atteindre. « Discipliner votre esprit afin qu’il soit focalisé sur vos objectifs, c’est la clé du succès ».

Enjoy,

Les Éclaireuses

Tags : maigrir par le sport