Chaque année un peu plus, le bien-être tient une place prépondérante dans notre quotidien. On aspire à manger plus sainement à s’hydrater assez, à faire davantage de sport, à respecter ses horaires de coucher et même à mieux respirer.

L’objectif de ces diverses démarches est d’améliorer sensiblement la qualité de vie, qui peut parfois être mise à mal par la fatigue, le stress ou la déprime passagère occasionnés à leur tour par un monde qui n’est pas toujours tout rose.

Et si ces quelques habitudes sont essentielles pour préserver une santé de fer, il existe également d’autres moyens complémentaires pour booster et optimiser le processus. On pense ici au CBD, aujourd’hui plus disponible que jamais.

Avec des utilisations allant des soins de la peau à des applications plus importantes, le CBD a un large potentiel pour s’intégrer dans notre vie de tous les jours. La première question à se poser est donc la suivante : « Pourquoi est-ce que je veux l’utiliser ? »

Aurélien, créateur de Newsweed, site spécialisé sur l'actualité légale et mondiale du cannabis, ainsi que de Cebedia, un e-commerce spécialisé sur les produits bien-être au chanvre et/ou au CBD, nous expose concrètement les différentes façons d’ajouter de manière étonnamment simple du CBD à sa routine bien-être.

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

1. Dynamiser sa matinée

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Vous êtes incapable d’émerger sans avoir bu une grande tasse de café ? Vous êtes bien tombée puisqu’Aurélien a ce petit truc en plus qui devrait sacrément vous aider à vous lancer avant d’attaquer une longue journée !

En effet, de nombreux consommateurs trouvent que l’ajout de CBD dans leur café du matin aide à équilibrer les effets énergisants de cette boisson caféinée. Le CBD complète non seulement les effets stimulants de la caféine, mais il aide également à atténuer la nervosité qu’il peut causer.

À vous d’essayer en ajoutant quelques gouttes d’huile CBD dans votre tasse de café et de nous dire si cela a eu les effets escomptés.

 

2. Optimiser son sommeil

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Le CBD a l’avantage d’être biphasique, ce qui signifie qu’à des doses plus faibles, il agit de la même manière qu’un stimulant, et à des doses plus élevées, il se comporte davantage comme un sédatif.

En d’autres termes, il peut donc à la fois très bien servir à vous sortir du lit le matin et à vous détendre le soir pour passer une bonne nuit de sommeil. Des études ont d’ailleurs montré que le CBD peut aider les personnes souffrant d’insomnie à s’endormir et à rester endormies tout au long de la nuit.

Si tel est votre cas et que vous souffrez de troubles du sommeil, n’hésitez pas à laisser fondre sous votre langue quelques perles CBD SLEEP avant le coucher pour tomber rapidement dans les bras de Morphée. Si vous vapotez, vous pouvez aussi tenter les cartouches CBD, qui auront l’avantage de vous faire bénéficier des effets du CBD rapidement.

 

3. Récupérer de ses séances de sport

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Que vous veniez de débuter une activité sportive ou que vous soyez une athlète confirmée, vous pourrez difficilement échapper aux douleurs post-entraînement, plus connues sous le nom de courbatures.

Si elles sont normales, mais pas automatiques, elles apparaissent néanmoins lorsque les fibres musculaires s’enflamment, ce qui déclenche les mécanismes de réparation du corps et provoque douleur et raideur.

Le CBD ayant des actifs anti-inflammatoires, de nombreux sportifs en consomment après leurs entraînements pour soulager leurs muscles endoloris.

Les pommades ou les baumes peuvent être appliqués directement sur les zones touchées pour apaiser les douleurs, mais le CBD peut aussi être pris par voie orale ou ajouté directement dans votre shaker protéiné.

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4. Soulager sa douleur

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De nombreuses personnes vivent au rythme de leurs douleurs chroniques et pour plusieurs d’entre elles, les médicaments actuellement disponibles ne leur procurent pas un soulagement complet. Tout en sachant que les analgésiques ont généralement des effets secondaires qui peuvent limiter leur utilité.

Heureusement, de nouvelles recherches sur le CBD suggèrent que le cannabidiol peut être un complément efficace au traitement pour de nombreuses causes de douleur chronique.

Comme mentionné précédemment, le CBD fonctionne comme un anti-inflammatoire qui, selon des études, peut réduire considérablement la douleur et l’inflammation causées par l’arthrite. Dans le même temps, d’autres études suggèrent que le CBD a le potentiel d’aider à traiter la douleur neuropathique, ce qui signifie que le CBD pourrait jouer un rôle déterminant dans le traitement de troubles tels que les migraines et la fibromyalgie.

Lors du traitement de la douleur chronique avec du CBD, vous pouvez bénéficier de plusieurs doses tout au long de la journée pour maintenir les effets. Les capsules CBD sont un excellent moyen d’administrer des doses constantes de cannabidiol au besoin.

 

5. Gérer son stress, son anxiété ou sa dépression

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Dans un monde qui tourne toujours plus vite, pas étonnant que certaines personnes perdent le fil et se sentent de plus en plus stressées.

Pour rappel, le stress chronique peut endommager votre corps et perturber la chimie de votre cerveau. Aussi, une surabondance d’hormones de stress peut entraîner la dépression, la fatigue, un système immunitaire affaibli et parfois même des maladies cardiaques.

Surnommés les « maux du siècle », le stress, l’anxiété ainsi que la dépression font des ravages notoires chez des personnes de tout âge et de toute condition sociale. 

Si vous êtes une personne constamment stressée, il y a une bonne nouvelle : il a été démontré que le CBD a des propriétés qui aident à combattre l’anxiété et à soulager le stress. Essayez quelques perles CBD RELAX pour ressentir les effets calmants du cannabidiol.