Dry January : et si on se laissait tenter par le mois sans alcool ?

C'est un défi venu de nos voisins d'outre-Manche. Le Dry January a débuté samedi et de courageux volontaires se sont lancé le défi de réussir à passer tout le mois de janvier sans boire une seule goutte d'alcool. Plus intelligent que le NoNutNovember, ce défi est, en France, seulement soutenu par des associations, les instances officielles semblent bouder ce défi qui permet de reprendre une pleine conscience de notre consommation de boissons alcoolisées.

Un défi qui permet de mettre le pied à l'étrier

Tout comme Le Mois Sans Tabac, le Dry January a pour but de sensibiliser sur la question de l'alcoolisme mais aussi à pérenniser cette consommation d'alcool limitée dans un but de santé publique. Près de 2 millions de personnes meurent chaque année dans le monde à cause de maladies liées à l'alcool (Worldometers), cette campagne a donc un potentiel de sensibilisation important qui permettrait, au fil des ans, de limiter les décès liés aux maladies de l'alcoolisme.

Un défi bourré de bénéfices

Évidemment, il y a de vrais arguments qui peuvent nous pousser à vouloir relever le défi du Dry January. De nombreuses observations ont été faites sur les personnes suivant à la lettre cette résolution temporaire : 71% des participants admettent mieux dormir et avoir un sommeil de meilleure qualité. 88% ont remarqué faire de vraies économies pendant cette période (fini les mètres de shooters achetés sur un coup de tête à 2 heures du matin). Et 57% des gens sentent que leur capacité de concentration est améliorée pendant la période "alcohol free". 

Un défi socialement difficile à tenir ?

Si dans certains pays, la consommation d'alcool n'est pas au centre de toutes les interactions sociales, en France, pays du bien manger et du bien boire, difficile de ne pas se faire fusiller du regard lorsque l'on refuse poliment un verre de vin au déjeuner en pleine semaine. L'alcool, comme la cigarette, a une véritable fonction sociale et c'est peut-être pour ça que ce défi peut être légèrement plus difficile à relever. 

Pourtant, en 2022, il serait peut-être temps de normaliser le fait qu'il y a certaines personnes qui n'aiment pas boire plus que de raison et que l'alcool n'est pas essentiel pour faire la fête !

Alors ? On relève le défi ? 

Enjoy, 

Les Éclaireuses

Tags : News, News Bien-Être

Juliette Gour

Chef de rubrique Bien-Être & Beauté

Amoureuse de la K-beauté, Juliette est également une experte en skincare, vous dévoilant les secrets des masques et des nouvelles routines beauté adoptées par vos stars préférées. Suivez cette passionnée polyglotte pour une aventure pleine de découvertes, de bien-être et de conseils avisés qui vous guideront vers une vie épanouissante et captivante. C'est grâce à sa licence en science du langage que Juliette manie comme personne les modes de pensées des différentes cultures, ce qui la pousse à voyager et à découvrir les diverses façons de penser qui enrichissent son approche du monde.