Les mois ont beau avoir passé, c'est toujours la même histoire : votre ex vous manque. Aussi affreux puisse-t-il (ou elle) être, malgré les soirées à pleurer, vous n'arrivez pas à l'oublier. C'est même le sujet de quasiment toutes vos discussions. Il n'y a rien à faire, vous n'arrivez pas à oublier cette personne qui a tant compté pour vous.
Pour vos amis, c'est l'incompréhension totale. Ils ont beau vous prouver par A+B que ce n'était pas une personne pour vous, vous n'en démordez pas et vous avez la certitude que c'est la personne qui vous est destinée. Vous en êtes d'ailleurs tellement persuadé.e que vous êtes prêt.e à tout pour vous réconcilier avec votre ex et former à nouveau un couple heureux et amoureux.
Est-ce que c'est vraiment une mauvaise chose de se remettre avec son ex ?
La question reste entière, car si pour certains, retourner avec quelqu'un, c'est un aveu de faiblesse, pour d'autres c'est le signe d'un amour fort et véritable. Pourtant, il semblerait que retourner avec son ex soit loin d’être quelque chose d'isolé. Selon un article sorti dans Libération en 2014, 37% des couples séparés finissent par se remettre ensemble. Ce n'est donc pas réellement une situation isolée que de voir des couples qui se sont séparés finir par mutuellement se pardonner et retenter leur chance ensemble.
Mais comme pour tout, il est essentiel de respecter quelques étapes clés pour s'assurer que les choses repartent sur de bonnes bases et que les disputes du passé ne viennent pas gangrener une relation qui essaye de redémarrer.
Enjoy,
Les Éclaireuses
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Pourquoi est-ce qu'on a envie de retourner avec son ex ?
C'est peut-être la première question qui nous vient à l'esprit : pourquoi parfois, après une rupture, on n’arrive pas à aller de l'avant et on a cette envie incontrôlable de retourner avec son ex ? Pour beaucoup, c'est une solution de facilité : on connaît déjà la personne, ses habitudes, ses envies et cela évite de tout recommencer à zéro avec quelqu'un d'autre. C'est l'option rassurante qui nous permet, sans trop nous poser de questions, de retrouver une relation à peu près stable. Si on ajoute à ça les souvenirs positifs que l'on a avec la personne, les arguments finissent par peser lourd dans la balance. D'ailleurs, ce sont souvent ces moments joyeux qui refont surface et ce sont eux qui nous poussent à oublier tout le négatif de la relation.
Si l'on ajoute à ça le sentiment de solitude qui surgit parfois après une rupture, tout nous pousse finalement à retourner vers notre ex, notre esprit comme notre corps. Les humains ont tendance à s'attacher avec les sentiments mais aussi à des facteurs très physiques : l'odeur de quelqu'un, sa façon de toucher, d'enlacer... La liste est infinie. Ce sont toutes ces choses qui nous poussent parfois à regretter une relation - aussi chaotique soit-elle.
Est-ce que se séparer est une façon de mieux se retrouver ?
Le fait de retourner avec son ex, ou le "recoupling" est tendance et ça ne date pas d'hier : Elizabeth Taylor a épousé Richard Burton 2 fois, Jennifer Lopez et Ben Affleck se sont remis ensemble après presque 20 ans de séparation, Miley Cyrus et Liam Hemsworth (même si l'issue de cette relation a fini par être tragique)... Les exemples célèbres de recoupling ne manquent pas. Pour beaucoup ce serait même une façon de tester la relation pour mieux se retrouver par la suite. Si pour certains cela peut paraître bizarre, pour les psychologues, il y aurait tout à gagner à retenter le coup avec quelqu'un quelques années plus tard. La raison ? On aurait tendance à se séparer trop rapidement et souvent pour de mauvaises raisons. Plutôt que d'essayer de réparer les erreurs, on préfère couper court à la relation et intérioriser les sentiments.
Bien souvent, ce sont les mêmes raisons qui reviennent dans une rupture : pour les femmes, il est souvent question d'un manque de considération et pour les hommes cela viendrait d'un manque de désir. Les quelques rares exceptions (encore trop nombreuses) tournent souvent autour des questions de violences (psychologiques, physiques et sexuelles) ou de tromperie. Évidemment, s'il est question de violence ou de manipulation, rien ne justifie le fait de retourner avec son ex-partenaire. Mais si la séparation n'est motivée que par une dispute ou une accumulation de petites erreurs, il est toujours possible de rectifier le tir, mais seulement si quelques conditions essentielles sont respectées.
Se remettre en couple avec son ex, comment faire ?
Il y a plusieurs choses à prendre en considération avant de se remettre avec son ex :
Est-ce que la rupture vous fait plus souffrir que la relation en elle-même ?
Est-ce que vous avez la certitude que ce mal ne finira pas par passer avec le temps ?
Êtes-vous d'accord pour lui pardonner ses erreurs et repartir sur des bases saines ?
Pour s'assurer de renouer les liens dans les règles de l'art avec son partenaire, il est important de dresser un bilan des erreurs mutuelles de l'un et de l'autre et de crever l'abcès sur les sujets sensibles (en tête à tête ou en demandant l'aide d'un professionnel). Cela permettra de mettre en lumière les défauts qu'il y avait dans le premier essai tout en permettant aux deux partenaires de ne pas réitérer les erreurs. La relation ne pourra fonctionner que si les deux partenaires font en sorte de mettre toutes les chances de leur côté pour raviver la flamme de leur amour.
Comme toujours, la communication est la clé (que l'on soit en couple ou séparé) pour espérer relancer les choses et faire en sorte que la relation aille mieux. Si jamais la conversation simple ne suffit pas, il est tout à fait possible de faire appel à un professionnel pour faire une thérapie de couple et éliminer toute la rancœur qu'il peut y avoir entre les deux partenaires.
Tags : amour, couple, psychologie
