Mentir aux autres, c'est une chose. À notre partenaire, à nos amis, à nos parents, à nos collègues... On laisse tous parfois échapper de petits mensonges.
Les gens mentent la plupart du temps pour plusieurs raisons : que ce soit pour éviter une situation compliquée, pour protéger son image, pour éviter une sanction, pour obtenir quelque chose ou bien pour éviter de blesser son interlocuteur.
Cependant, raconter des histoires peut avoir des conséquences négatives à long terme : les mensonges peuvent être découverts, ce qui peut entraîner une perte de confiance et de respect de la part des autres. Cela peut aussi avoir un impact négatif sur la santé mentale et émotionnelle, en créant un sentiment de culpabilité et de stress chez la personne qui ment.
Cependant, même si vous êtes contre le mensonge lorsqu'il s'agit de le faire à autrui, vous vous êtes forcément déjà menti à vous-même. Et c'est tout à fait humain ! Cependant, pour vivre plus paisiblement, et en conscience de tout, il vaudrait mieux éviter de se mentir...
Voici 5 mensonges courants, que l'on a tous déjà entendus / prononcés, et qu'il est temps d'arrêter !
"Je ferai ça plus tard"
C'est sûrement le mensonge le plus commun qu'il existe !
Non, la procrastination n'a jamais fait avancer les choses. Si vous voulez réduire votre stress, éviter les moments de rush et avoir le temps de réfléchir avant d'agir, il est important de changer cette mauvaise habitude.
En arrêtant de vous dire "je le ferai demain, ça peut attendre", vous feriez mieux de faire les choses au jour le jour et ne pas repousser au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd'hui.
Et ça marche aussi pour : "demain, j'arrête de fumer" ou "demain, je commence le sport". Qu'est-ce qu'on attend pour devenir la personne que l'on souhaite ?
"Encore 5 minutes, et je me lève !"
Ça aussi, on l'a toutes déjà connu. Vous êtes fatiguée en ce moment, et le réveil est très dur...
Tous les matins, vous essayez de repousser le moment fatidique : celui où vous vous levez. Alors il est tant d'arrêter de multiplier les 'snooze' dans l'espoir que le réveil se taise : levez-vous en douceur dès la première sonnerie, en vous étirant doucement. N'hésitez pas à commencer votre journée avec quelques postures de yoga ou de Pilates. Vous aurez de l'énergie pour toute la journée !
Et ça évitera de vous mettre en retard, car n'oublions pas que 5 minutes, plus 5 minutes, plus 5 minutes... Ça finit par faire 30.
"Lorsque j'aurai ça, je serai plus heureuse"
Il nous manque toujours quelque chose pour être heureuse...
Alors, n'attendez pas d'avoir telle ou telle chose. En effet, vous pouvez vous contenter de ce que vous avez déjà... Et prendre les petits plus de la vie pour des bonus.
Le sentiment de satisfaction que l'on a quand on obtient quelque chose (que ce soit un objet matériel ou un objectif), n'est que temporaire. Alors mieux vaut considérer que l'on est heureux avec les choses que l'on a de base.
"Je suis trop vieux/vieille pour ça"
L'âge n'est qu'un nombre, il est important de garder ça en tête ! Beaucoup de personnes très influentes ont accompli de très belles choses après 50 ou 60 ans. Tout est possible tant qu'on est ambitieux !
Si vous voulez partir pour voyager seule, que vous souhaitez porter cette nouvelle jupe que vous trouvez canon, ou bien que vous voulez monter l'entreprise de vos rêves... Suivez vos envies !
"Je suis heureuse dans cette relation"
Ce mensonge, on l'a déjà toutes fait ou entendu de la part d'une amie. Que ce soit une relation amicale, amoureuse ou professionnelle, il faut arrêter de rester dans les relations par habitude, ou par peur d'autre chose de pire.
Si vous n'êtes pas heureuse à 100% avec ce partenaire, cet ami ou ce boss, ne vous forcez pas : les effets pourraient être très néfastes pour votre santé mentale.
Alors on arrête de se mentir à soi-même et on apprend à être heureux !
Tags : psychologie, Relation, Réveil
