Courir ne fait pas maigrir et c'est une étude anthropologique qui nous le prouve. On doit cette conclusion au professeur Herman Pontzer, qui travaille à l'université de Duke en Caroline du Nord. Pendant plusieurs mois, il a observé la tribu des Hazda en Tanzanie, une tribu de chasseurs-cueilleurs connue pour parcourir de longues distances pour trouver à se nourrir. En moyenne, les hommes issus de cette tribu courent 14 km par jour.
Après plusieurs mois d'étude et d'observation, l'anthropologue s'est aperçu que, malgré leur activité physique intense et régulière, ils ne dépensent pas plus d'énergie qu'un homme sédentaire.
Le corps sait redistribuer l'énergie là où il a besoin
Mais même si le running ne fait pas directement "maigrir", une activité physique est nécessaire
Enjoy,
Les Éclaireuses
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