Les qualités sont une partie essentielle de votre personnalité, plus vous avez de qualités, plus vous êtes susceptible d'être bien considéré dans la société. Mais si on allait encore plus loin en vous disant que, grâce à vos qualités, vous pourriez vivre plus longtemps que la moyenne ? Non, ce n'est pas le début des Hunger Games, mais bien un fait scientifique. Ne bougez pas, on vous explique...

L'optimisme serait le secret d'une longue et belle vie ?

Eh bien oui ! D'après cette étude publiée par le Journal of Gerontology, l'optimisme est un réel facteur impactant l'espérance de vie. Pour appuyer ces propos, une expérience a été menée sur près de 200 vétérans : durant deux décennies, ils ont rempli des carnets dans lesquels ils retranscrivaient leurs humeurs.

Le constat est sans appel : les hommes optimistes étaient moins sujets à du stress quotidien, ainsi ils ont vécu plus longtemps. Le docteur Lewina Lee, à l'origine de cette étude, a même déclaré "Cela suggère qu'ils limiteraient leur exposition à des situations stressantes ou qu'ils étaient moins susceptibles de percevoir ou de qualifier les situations de stressantes".
Pour penser de manière plus optimiste au quotidien, elle suggère ceci : "On peut essayer de reconnaître nos forces, nos exemples de réussite passée et les domaines sur lesquels nous avons un contrôle pour devenir plus confiants.".

Alors, qu'attendez-vous pour laisser entrer la positive attitude chez vous ?

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

 

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