Même si McDonald's et alimentation équilibrée semblent deux termes assez contradictoires, sachez qu'il est tout à fait possible de manger sain chez le géant de la junk-food ! Aujourd'hui, on vous donne la liste des burgers et les calories qu'ils contiennent. Attention, vous risquez d'être surprise !

 

Eh oui, il est possible de manger "sainement" chez McDonald's !

Pour manger sainement chez McDonald's, c'est simple, il suffit d'être un peu responsable. Tout est dans le mental : pour commencer, évitez de faire de McDonald's votre deuxième maison, ce genre de repas doit rester exceptionnel. Ensuite, choisissez des aliments peu caloriques (prenez une salade en accompagnement à la place des frites par exemple) ainsi, vous pourrez vous faire plaisir sans avoir peur de perdre votre ligne. Dernière chose ! Oubliez les menus Maxi Best Of qui sont beaucoup plus caloriques que les menus Best Of. Oui, on sait, mais croyez-nous, ça vaut le coup.

Alors quels sont les burgers les moins caloriques ?

Malgré tout, il faut bien avouer que les burgers sont bien des aliments caloriques, alors pour vous permettre de faire le meilleur choix au moment de votre commande, voici la liste des burgers les moins caloriques de chez McDonald's !

Calories McNuggets : 179 kcal (boîte de 4 nuggets)

Calories P’tit Fondu - 186 kcal

Calories hamburger: 253 kcal

Calories Croque McDo : 258 kcal

Calories McMuffin Egg & Cheese: 271 kcal

Calories McFish(Happy Meal) : 283 kcal

Calories McMuffin Egg & Bacon: 297 kcal 

Calories Cheeseburger : 302 kcal

Calories P'tit Ranch: 315 kcal 

Calories Filet-o-fish : 331 kcal 

Calories P'tit Wrap Chèvre : 361 kcal 

Calories McFirst Bœuf: 366 kcal 

Calories McFirst Poisson : 384 kcal 

Calories McFirst Poulet : 436 kcal 

Calories Double Cheese : 442 kcal 

Calories McChicken : 444 kcal 

Calories Big Mac : 503 kcal

Calories McWrap Chèvre : 536 kcal

Calories Triple Cheeseburger : 590 kcal 

Calories McWrap New York & Poulet Bacon: 606 kcal 

Calories McWrap Veggie : 610 kcal 

 

Et voilà, vous ne pourrez pas dire que vous ne saviez pas !

 

Enjoy,

Les Éclaireuses

  

 

 

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