Si le lever de poids vous effraie toujours autant, nous avons sûrement trouvé de quoi vous rabibocher avec lui.
Certes peu séduisant, cet exercice est pourtant l'un des plus puissants en termes de transformation physique rapide - et plus précisément de booty. Maite Garcia nous l'a clairement prouvé.
Cette jeune espagnole avoue que quelques années auparavant, elle ne connaissait absolument rien à l'univers du fitness ; elle mangeait ce qu'elle voulait, ne pratiquait pas de sport et pourtant, elle ne grossissait pas. Pas de muscle, mais également pas de courbes. Puis Maite a découvert le lever de poids, et cela a changé sa vie.
"Après quelques années, j'ai découvert un corps ferme et courbé, ce qui m'a permis de gagner des concours de bikini régionaux et inter-régionaux".
Son conseil ? "Ne pas être effrayée par les poids". C'est sur son propre compte que Maite relate sa transformation, et déclare "Il n'y a pas meilleure satisfaction que de regarder des photos d'il y a quelques années, et de prendre conscience de l'évolution".
Prenez donc des photos de vous, puis levez les poids et vous verrez bientôt la différence.
Enjoy,
Les Éclaireuses
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Tags : conseils sportifs
