Le changement, c'est maintenant !
C'est à peu près ce que nous nous disons toutes à chaque fois que nous entreprenons une perte de poids pour retrouver notre confort corporel personnel. Que ce soit pour faire fondre les quelques graisses localisées qui nous obsèdent, pour perdre 3 kilos ou pour en perdre 20, il faut se motiver certes, mais il faut surtout la bonne méthode.
C'est exactement ce qu'a vécu quand elle a entrepris son changement personnel.
En se lançant, elle s'est rendu compte de la difficulté de tenir un régime basé sur la privation et la frustration. Loin d'être efficace, elle n'a pas perdu un seul kilos en trois ans car elle ne pouvait tenir ce rythme infernal sans craquer... Deux fois plus !
Sa perte de poids a décollé une fois qu'elle a trouvé LA méthode. 3 ans après le début de ses efforts.
Cette recette miracle ? Le 80/20.
80% du temps healthy, 20% plaisir. Dans tout ce qu'elle fait, alimentation, sport, rythme de vie, la jeune femme se permet ce ratio idéal pour mincir, tenir, apprécier les résultats dans le temps et la bonne humeur.
Anti-craquage, anti-frustration, 100% réussite !
Enjoy,
Les Éclaireuses
Couv : WeHeartit
Tags : minceur
