On croit souvent que tout est figé, impossible à changer, alors on baisse vite les bras parce qu'on a la flemme de devoir faire des sacrifices pour que les choses bougent enfin. Pourtant, une maman dénommée Brianna Bernard a prouvé le contraire en ayant perdu plus de 45 kilos en un an, en mangeant pourtant 8 fois par jour et grâce au sport !
Ayant pris 35 kilos pendant sa grossesse, elle s'est alors décidée à les perdre sans penser qu'elle en perdrait encore beaucoup plus ! Des résultats qui l'ont encouragée à devenir coach sportif et nutritionnel afin d'aider les autres à devenir saines et fortes ! Son secret : s'entraîner trois fois par semaine en faisant de l'haltérophilie et de la boxe avec un régime riche en protéines, légumes et bonnes graisses.
Un réel exemple pour toutes les mamans qui ont du mal à perdre leurs petits kilos de grossesse. Ça donne de l'espoir à toutes celles qui baissaient les bras, rien n'est infaillible !
Enjoy,
Les Éclaireuses
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