Vendredi soir, vous venez de manger le gros repas dont vous avez rêvé toute la semaine. Cependant, le plaisir est de courte durée : après quelque temps, vous commencez à sentir une sensation de gonflement dans votre estomac, qui devient de plus en plus inconfortable. Votre abdomen se sent tendu, comme s'il était sur le point d'éclater, et vous avez l'impression que votre corps est en train de travailler dur pour digérer la nourriture.
Il se pourrait bien que vous souffriez de ballonnements... C'est lorsque les aliments non digérés fermentent et forment des gaz dans votre intestin. Cela provoque des douleurs dans votre estomac et vos intestins, et fait gonfler votre ventre en quelques minutes seulement.
Pas de panique ! Heureusement, il existe quelques solutions pour vous aider à palier ce désagrément. Par exemple, éviter certains aliments qui sont plus propices à créer des ballonnements, ou en suivant quelques astuces bien-être. Vous pouvez également vous aider de cures de compléments alimentaires. Mais si les ballonnements persistent ou s'aggravent, il est important de consulter un médecin.
Enjoy,
Les Éclaireuses
Les gélules Digestion Facile de DIJO
Vous souhaitez retrouver un confort digestif et ne plus regretter lorsque vous mangez un repas un peu trop lourd ? Ces gélules combinant 5 ingrédients soigneusement sélectionnés pour leur action sur la digestion : Inositol-méso, Choline citrate, Poudre de bromélaïne (extrait d’ananas titré), Extrait de papaye titré et Poudre de radis noir racine. En bref, tout pour une action ciblée anti ballonnements et anti fatigue après un repas.
Après un repas copieux, prenez 2 à 4 gélules (attention, maximum de 6 gélules par jour). Ces compléments alimentaires ne se consomment pas en cure mais ponctuellement, en cas d'excès.
La cure est disponible sur le site de Dijo au prix de 32€.
Les ampoules 'On veut...un ventre plat de naïade' de Atelier Nubio
Ces ampoules en verre, infiniment recyclables, sont composées d'artichaut (qui soutient la digestion), de fenouil doux (qui draine le foie et favorise la sécrétion de la bile), de menthe poivrée (qui contribue à maintenir le bien-être gastro-intestinal) et de sève de bouleau (qui détoxifie et reminéralise). Ils sont tous cultivés en France et issus de l'agriculture biologique.
Leur action sur notre ventre ? Les ampoules décongestionnent la zone abdominale et fluidifient la digestion.
Chaque boîte équivaut à une cure de 20 jours, à raison d'une ampoule par jour, consommée au moment de la journée qui vous convient, pure ou diluée dans un verre d'eau, de jus, de thé ou d'infusion.
La cure est disponible sur le site de Atelier Nubio au prix de 32€.
Les gélules Detox Ventre Plat de D-Lab
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Vous cherchez à réduire vos ballonnements ? Ces compléments ultra-complets pourront vous aider à réguler votre transit, nettoyer vos organes digestifs, et réduire votre tour de taille. Grâce à de la phytothérapie, de l'argile beige, du charbon actif et des probiotiques, vous stimulez votre système digestif et optimisez les fonctions de détoxification et d'élimination de votre corps.
Prenez 2 gélules par jour, de préférence le matin pendant le petit-déjeuner afin de ne pas faire tourner à vide les organes d'élimination.
La cure est disponible sur le site D-Lab au prix de 26€.
L'essence digestion de The Kinsei Shop
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Cette essence est composée à 100% d'ingrédients naturels biologiques : du carvi, du gingembre, de la marjolaine à coquille, de l'orange douce et du citron. Ces ingrédients actifs naturels sont très concentrés et ainsi facilitent la digestion et l'équilibre intestinal. En effet, dites adieu aux ballonnements, aux spasmes, à la constipation légère et aux remontées acides.
Pour consommer ce complément alimentaire, diluez 2 gouttes d'huiles essentielles dans une cuillère à café de miel ou de sirop d'agave et 200 ml d'eau chaude. Consommez cette essence 1 fois par jour pendant 14 jours, ou bien de façon ponctuelle quand le besoin se fait sentir.
La cure est disponible sur le site The Kinsei Shop au prix de 24€.
Les gélules de charbon actif végétal de Aroma Zone
Le charbon actif végétal en gélule peut être très utile dans la lutte contre les ballonnements grâce à ses vertus détoxifiantes. De plus, avec sa surface d'absorption élevée, celui de Aroma Zone est parfait pour absorber correctement les gaz intestinaux. Celui-ci est issu de forêts de châtaigniers françaises gérées durablement. Il va devenir votre allier !
Vous pouvez consommer 5 à 10 gélules par jour, ce qui fait qu'un flacon équivaut à entre 12 et 24 jours de prise.
La cure est disponible sur le site Aroma Zone au prix de 9,90€.
Découvrez notre sélection complète de compléments alimentaires pour faciliter la digestion et limiter les ballonnements.
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