Même si l'on est plus dans la période des résolutions, pourquoi ne pas profiter de l'arrivée du printemps pour prendre de nouvelles (bonnes) habitudes ? D'ailleurs, il est peut-être temps de se (re)mettre à la lecture, non ? Ce passe-temps que vous avez tant boudé a pourtant tellement à vous offrir : de la découverte, de l'apprentissage, de bonnes énergies, des rires, des larmes... Tout un flot d'émotions qui ne demandent qu'à être explorées.
Vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique ! Nous avons réuni pour vous la crème de la crème des bouquins à absolument avoir sur sa table de nuit pour lire des heures durant, de jolies histoires ou des idées innovantes.
Assurément, cette sélection vous permettra de faire le plein de bonnes énergies, et ce, tout en vous permettant de passer un bon moment !
Enjoy,
Les Éclaireuses
Fiasco, l'art de rebondir après l'échec de Paulien Grisoni
Qui n'a jamais eu envie de baisser les bras et de se laisser aller à la léthargie après un échec ? Un peu honteux de ces moments de doutes et ses petits échecs du quotidien, on a tendance à les cacher pour ne pas qu'ils nous fassent de l'ombre. Pauline Grisoni, elle, a décidé de glorifier ces moments et d'en faire le sujet central de son podcast La Leçon. Elle a aujourd'hui adapté en livre toutes les leçons évoquées dans son célèbre podcast, parce que l'échec n'est jamais réellement inutile. Cédric Grolet, Kyan Khojandi, Caroline de Magret... Ils sont tous passés au bureau de Pauline pour raconter leurs histoires et prouver qu'échouer n'empêche pas d'y arriver un jour, bien au contraire !
Bonjour Keto de Nelly et Ulrich Génisson
Vous avez envie de changer votre alimentation, mais vous ne savez pas par quel bout vous y prendre. Ce livre pourrait bien être celui qu'il vous faut, Bonjour Keto est une véritable bible du régime cétogène (un régime très pauvre en glucide et très riche en graisses). On attribue à ce régime une grande variété de bienfaits, comme le fait de perdre du poids de façon efficace, le renforcement du système immunitaire, l'augmentation des performances sportives, la disparition des migraines... Le principe ? Se baser sur une alimentation brute, en privilégiant les bonnes graisses et les aliments sans transformations. Ce livre, c'est le guide parfait qu'il vous faut avant de vous lancer, vous éviterez ainsi la moindre erreur (et c'est tout ce que l'on veut).
Je guéris du vaginisme, c'est parti de Mame Ndanty Badiane
Dans la série des troubles un peu invisibles, mais cruellement handicapants, on retrouve le vaginisme. Trop peu évoqué dans les médias, c'est pourtant quelque chose qui peut s'avérer très désagréable pour les femmes, que ce soit au quotidien, lors d'examens médicaux ou dans la vie intime. Pour la première fois, un livre est entièrement consacré à ce sujet afin d'accompagner au mieux les femmes sur le chemin de la libération et de la reconquête de leur féminité. Cet ouvrage se positionne comme un véritable guide pour les personnes qui souffrent de ce trouble, il évoque l'ensemble des causes qui peuvent être à l'origine de ce blocage, les conseils pour en guérir, les outils et les exercices qu'il faut pratiquer au quotidien... La libération se cache entre les pages de cet ouvrage, soyez-en sûre.
Jouissance Club de Jüne Plã
S'il y a bien un livre qu'il vous faut avoir lu, c'est bien Jouissance Club. Pourquoi ? Parce qu'il permet de prendre conscience de toute la cartographie du plaisir et de tout ce qui stimule les corps pendant l'amour. Parfait à lire à deux (ou plus), ce bouquin vous permettra de ne plus jamais passer à côté de votre sexualité. Au-delà même de la pénétration, il existe des dizaines de façons de faire plaisir à l'autre, mais la sexualité est encore trop phallocentrée pour qu'on s'en rende compte. Jouissance Club a le mérite de rebattre les cartes du plaisir et d'informer sur toutes les formes qu'il peut prendre. Depuis que ce livre existe, il est hors de question de dire "je ne sais pas" ou "je ne connais pas", car il offre, sur un plateau d'argent, tout ce qu'il faut savoir pour faire jouir (fort) ses partenaires (qu'ils soient hommes, femmes, non-binaires, hétérosexuels, homosexuels, pansexuels…)
Et tu deviendras mère d'Audrey Ndjave
Vous attendez votre premier enfant et vous vous posez des tonnes de questions (qui ne trouvent pas de réponses), Et tu deviendras mère est donc peut-être l'ouvrage qu'il vous faut. La période de la grossesse est une période clé, lors de laquelle les femmes connaissent énormément de modifications et de chamboulements. L'autrice, Audrey Njave, a décidé d'offrir un guide complet aux futures mamans pour appréhender cette période avec plus de sérénité. Plus qu'un livre, cet ouvrage est un guide du quotidien qui permet de vivre la grossesse de façon "feel good" en oubliant les tracas éventuels et en se concentrant sur le nécessaire. Maman stressée (ou stressée de devenir mère), ce livre est pour vous.
Petit éloge de la jouissance féminine d'Adeline Fleury
Ce livre est un appel à la jouissance. Une bouteille à la mer pour toutes les femmes qui, encore aujourd'hui, ne s'autorisent pas à explorer leur corps et leur plaisir (la faute aux années d'obscurantisme imposées par la religion et les mœurs patriarcales). Cet ouvrage, c'est le guide que l'on attendait pour apprendre à jouir seule, en tête à tête avec soi-même. Ce livre, c'est le livre qui prouvera à toutes les femmes qu'elles peuvent avoir un orgasme. Non, elles ne sont pas frigides et tout fonctionne parfaitement bien chez elle. Ce livre, c'est celui qui permettra aux femmes, et ce, quel que soit leur âge, de reprendre confiance en elles et de prendre pleine possession de leurs corps. Excitant comme programme, non ?
