Parenthèse sportive #67 : le bungee fitness pour se sculpter la silhouette de ses rêves !

Vous êtes lassée de votre séance d'abdos-fessiers ? 

Suivez le guide ! 

Chaque semaine, nous vous faisons découvrir un sport qui va vous faire oublier votre train-train !

Que vous soyez sportive confirmée ou débutante, que vous souhaitiez vous raffermir, mincir ou vous muscler, rassurez-vous, il y en aura pour tous les goûts ! Pas de jalouses ! 

Cette semaine, Les Éclaireuses vous font découvrir le Bungee Fitness. À vous le corps ferme et tonique ! 

Enjoy,

Les Éclaireuses

1. On reprend tout

Originaire de Thaïlande, le Bungee est une activité fitness aérienne mélangeant renforcement musculaire, cardio et mouvements aériens.... le tout attaché par un élastique via un harnais accroché au plafond ! C'est marrant à voir et à faire, mais pas que ...

2. Le déroulement d'une séance

Entre squats, pompes et sauts, le Bungee va vous aider à vous sculpter la silhouette de vos rêves grâce au renforcement musculaire de vos muscles profonds et brûler les calories grâce au travail cardiovasculaire combiné. L’élastique quant à lui va vraiment faciliter les mouvements de certains exercices difficiles et soulager vos articulations !

3. Pourquoi c'est bien ? 

Parce qu'on se marre ... mais vraiment ! Donc on travaille encore plus les abdos ! Plus sérieusement, les articulations apprécient vraiment d'être aidées par l'élastique, et avec l'amplitude de mouvements possibles, on travaille VRAIMENT les muscles profonds !

4. Pour qui ?

Pour absolument tout le monde ! Pas de soucis de genoux fragiles ou autre, on peut toutes s'amuser et se renforcer avec le Bungee Fitness ! 

Tags : Faire du sport