La méthode japonaise la plus efficace pour perdre la graisse du ventre

C'est un acteur japonais, Miki Ryosuke, qui est à la base de la médiatisation de cette technique, qui l'a aidé à perdre - tenez-vous bien - 13 kg et 12 cm de tour de taille en seulement quelques semaines. 

On vous voit déjà trépigner d'impatience devant votre écran à la lecture d'une telle nouvelle. 

C'est en fait pour une douleur de dos que notre protagoniste s'en est allé consulter son docteur, lequel lui conseilla de répéter un même exercice jour après jour, qui ne lui prendrait que 2 minutes. 

L'acteur appelle ça le régime de la longue respiration. Pour le pratiquer, rien de plus simple : vous prenez une certaine position, vous inspirez pendant 3 secondes et vous expirez pendant 7 longues secondes. 

Et avant que vous ne vous inquiétiez de l'effet d'un tel exercice sur votre corps, sachez que la plupart des docteurs même européens soutiennent ce genre d'exercices dans l'objectif de perdre du poids. Cela s'explique scientifiquement : la graisse est composée d'oxygène, de carbone et d'hydrogène. Lorsque l'oxygène que l'on respire atteint les cellules graisseuses, ces dernières se décomposent en eau et en carbone. 

Du coup, plus votre organisme consomme d'oxygène, plus vous brûlerez de graisse. Pratique non ? 

Nous, on s'y met dès ce soir ! 

Enjoy, 

Les Éclaireuses