Soyons honnêtes une petite minute : si, certes, du lundi au mercredi, vous vous contentez de vous faire du potage poireaux-carottes, ça part sérieusement en vrille à partir de jeudi. Apéros, raclette, tartiflette... C'est la fête ! Mais bon faut dire que c'est l'hiver, il fait très froid, vous arrivez au bureau il fait nuit, vous sortez du bureau il fait... nuit. Alors vous rentrez chez vous et vous avez envie de voir vos copines autour d'une bonne bouffe.

Argh, vous culpabilisez quand même ? Eh bien, rassurez-vous : en hiver, la raclette et autres mets bien bien caloriques ne sont pas aussi terribles pour notre ligne qu’on pourrait le penser ! Car malgré le côté très désagréable du froid, c'est lui qui permet de brûler plus de calories qu’en temps normal. Le froid transforme les graisses blanches qui sont stockées en graisses brunes qui brûlent. Magique non ?

Bon, ceci dit, calmez votre enthousiasme : ne vous étonnez pas de prendre du poids si c'est pain perdu, raclette et chocolat chaud du lundi au dimanche dans votre canapé. Mais quand même, ça calme notre culpabilité de savoir que marcher 20 minutes dans le froid brûle plus de calories qu'en temps normal !

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

 

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