Même si certains petits rigolos essayent d’inverser la mauvaise côte des donuts en annonçant que « le milieu d’un donut est vide de calorie », il conserve mauvaise réputation dans l’univers healthy.
Et pour cause, ce si célèbre beignet d'origine américaine n’a guère sa place dans une alimentation saine.
De son taux de sucre à son taux de graisse saturé en passant par ses glaçages souvent très chimiques, le donut n’a rien à proposer d'intéressant pour la communauté healthy.
Mais il faut tout de même avouer que son aspect reste alléchant surtout aux alentours de l’heure du goûter. Et ça, les adeptes du « raw food » (alimentation cru) l’ont bien compris.
Beaucoup d’intagrameuses prouvent aujourd’hui qu’il est possible de créer des donuts aussi appétissants que sains. La team healthy vous laisse constater par vous-même.
Enjoy,
Les Éclaireuses
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Photo de couverture : ©WeHeartIt
Tags : bien manger, recettes, junk food, healthy, encas
