Médecine douce, techniques de pression corporelle, relaxation : bienvenue en Asie ! 

Si certaines voient encore les remèdes venus de l’Orient comme des bizarreries sans effets, il est tant de regarder d'un peu plus près. La première à conquérir nos cœurs occidentaux, c’est l’acupuncture. 

Hyper efficace, sa méthode est basée sur la connaissance des connexions nerveuses et énergétiques qui existent entre les différents organes et les systèmes de notre corps. En stimulant certains points externes de notre peau, c’est l’intérieur de nous-mêmes que nous touchons. 

Utilisée pour le stress, les maladies de la peau, de l’esprit... Elle a toute sa place dans une perte de poids. Il ne vous faudra que vos mains et quelques minutes par jour pour booster votre organisme et l’amener plus vite à votre objectif.

On suit donc les conseils de Brightside pour arriver à se détendre et surtout à perdre nos kilos en trop ! 

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

1 - Oreille 
Source : Brightside 

Pourquoi : En acupuncture, les oreilles sont les parties du corps qui ont le réflexe énergétique le plus important par rapport au reste de l’organisme.

Comment : Faites une pression moyenne et constante pendant trois minutes, deux fois par jour, sur ce point précis de l’oreille pour stimuler votre métabolisme.

 

2 - Haut des lèvres
Source : Brightside 

Pourquoi : Ce point se trouve entre la lèvre supérieure et le nez, dans le sillon sous-nasal. Relié à l’estomac, il aide à contrôler sa faim.

Comment : Pour le stimuler, faites pression dessus pendant cinq minutes à chaque fois que la faim se fait sentir.  

3 - Jambes
Source : Brightside 

Pourquoi : Ce point est l’un des plus utilisés en acupuncture. En plus de favoriser la digestion, il assure le bon fonctionnement de l’estomac. Il se trouve à cinq centimètres en dessous de la rotule, et légèrement décentré, vers la partie extérieure de la jambe.

Comment : Faites pression sur ce point pendant deux minutes tous les jours.

 
4 - Bras
Source : Brightside 

Pourquoi : Ce point clé, par lequel passent les méridiens énergétiques vitaux, est situé dans la partie inférieure du pli du coude. Lorsqu’il est stimulé, il aide le corps à éliminer l’excès de chaleur et d’humidité non désiré par celui-ci, évitant la retenue de liquides.

Comment : Faites pression sur ce point avec le pouce pendant une minute tous les jours.

 

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5 - Cheville
Source : Brightside 

Pourquoi : Ce point est situé dans le mollet, à cinq centimètres de la cheville, sur la partie interne de la jambe, derrière l’os. Le stimuler aide le corps à remplir certaines fonctions, dont l’épuration des graisses et de liquides.

Comment : Utilisez le pouce pour faire pression pendant une minute chaque jour. Relâchez la pression doucement.

 

Couv : WeHeartit