Prendre une douche tous les jours est une question d'hygiène personnelle.
Rester propre peut aider à se sentir mieux ; mais selon quelques rapports, vous frotter tous les jours pourrait ne pas être nécessaire. Un bain excessif peut éliminer les bactéries saines, donnant à la peau un aspect sec, craquelé, et irritant. Que vous choisissiez de vous baigner quotidiennement ou non dépend entièrement de vous.
Si nous suivons les conseils des experts, il n'y a que trois parties du corps qui doivent être nettoyées régulièrement.
Bien que chaque partie du corps mérite d'être propre et entretenue, certaines zones nécessitent une attention particulière en raison de leur propension à accumuler la saleté, la transpiration et les bactéries. Laver régulièrement ces zones clés joue un rôle crucial dans la prévention des maladies, l'élimination des odeurs corporelles indésirables et le maintien d'une peau saine.
On vous en dit plus sur ces zones à laver en priorité !
Quelle est la meilleure façon de se laver le corps ?
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Ne vous lavez pas à l'eau chaude !
Vous aimez certainement les longues douches chaudes que ce soit l'hiver ou l'été, mais pas votre peau. L'eau chaude extrait les huiles naturelles de la peau, ce qui la protège et la maintient hydratée et saine.
Plus vous utilisez du savon, plus vous l'assécher et l'empêcher de renforcer sa barrière protectrice.
Combien de fois par semaine se laver les cheveux ?
Comme vous vous en doutez, la fréquence idéale pour se laver les cheveux dépend de votre cuir chevelu mais voici quelques recommandations de la part du Dr Sandy Skotnicky.
Se laver les cheveux tous les jours peut les débarrasser des huiles naturelles, ce qui peut rendre vos cheveux ternes, secs et cassants. Selon les docteurs, vous ne devriez vous laver les cheveux que deux fois par semaine, surtout s'ils sont déjà abîmés et fins.
Quel ordre pour se laver ?
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Il est tentant de vouloir frotter tout votre corps chaque fois que vous sautez sous la douche, mais selon le docteur Sandy Skotnicky, il faudrait ne laver que "ce qui est sale".
En fait, une douche ou un bain excessif peut faire plus de mal que de bien. Selon le médecin, vous n'avez vraiment besoin de laver que trois parties de votre corps avec du savon : les aisselles, l'aine et les pieds. Pour le reste ? Un simple rinçage à l'eau suffit.
Quelle partie du corps on se lave en premier ?
Les aisselles sont une zone du corps où les glandes sudoripares produisent de la transpiration. Cette transpiration peut être un milieu propice à la prolifération de bactéries, ce qui entraîne des odeurs corporelles désagréables. Se laver les aisselles permet de se débarrasser de la transpiration accumulée et des bactéries, contribuant ainsi à réduire les odeurs.
Les aisselles font partie des zones du corps où l'accumulation de saleté, de sueur et de bactéries peut être plus importante. En se lavant régulièrement les aisselles, on maintient une meilleure hygiène personnelle globale, ce qui contribue à se sentir plus frais et à éviter les sensations d'inconfort liées à la transpiration.
Dans de nombreuses cultures, se laver les aisselles est considéré comme une norme d'hygiène de base. En suivant ces normes sociales, on favorise également des interactions sociales positives en évitant de déranger les autres par des odeurs corporelles potentiellement gênantes.
Ensuite, lavez-vous l'aine !
Même si vous choisissez de ne pas prendre de bain tous les jours, vous devez nettoyer votre aine et changer vos sous-vêtements tous les jours. La peau et les poils dans les plis autour des organes génitaux peuvent abriter des millions de bactéries nocives, entraînant des infections et des odeurs désagréables.
Nettoyer vos parties intimes avec de l'eau tiède et du savon peut garder la peau sensible douce et sans transpiration.
Pour finir, personne ne doit négliger la douche des pieds !
Les pieds sont l'une des parties du corps les plus ignorées, surtout en matière d'hygiène. Les gens sautent souvent sous la douche, frottent tout le corps et ne pensent pas aux pieds car ils supposent que l'eau, qui finit par descendre, peut faire le travail. Mais vos pieds nécessitent plus d'attention que cela. C'est la zone commune où votre sueur s'accumule, surtout si vous portez des chaussettes toute la journée. Les nettoyer quotidiennement peut aider à prévenir les odeurs.
