« Dale a tu cuerpo alegría Macarena, Que tu cuerpo es pa' darle alegría why cosa buena, Dale a tu cuerpo alegría, Macarena, Hey Macarena »

Comme chaque année à cette saison, ce qu’on aime par-dessus tout, c’est de danser à un rythme effréné sur les tubes cultes de l’été !

Et que serait une bonne soirée sans la mythique, l’indémodable et l’endiablée Macarena ? Si elle nous fait bouger et nous amuser à tous les coups, la Macarena suffit-elle pour autant à nous faire perdre du poids ? Malheureusement, peut-être pas…

En effet, la Macarena est une danse plutôt lente, qui ne brûle qu'une centaine de calories par heure. Tant pis, c’est déjà ça ! Mais si vous voulez aller encore plus loin, vous pouvez apprendre de nouveaux pas !

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

1. Le Break Dance

Entre 400 et 650 calories

 

2. La Zumba

Entre 350 et 650 calories

 

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3. Le Hip Hop

Entre 370 et 610 calories

 

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4. La Salsa

Entre 405 et 480 calories

 

5. Le Ballet

Entre 380 et 450 calories

 

6. La Country

Entre 290 et 420 calories

 

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7. La Pole Dance

Entre 250 et 350 calories