Le 21 janvier, nous célébrions la Journée internationale du câlin, mais doit-on réellement attendre ce type d’événement pour délivrer un peu de chaleur humaine ?
Bourrés de vertus, les câlins se donnent et se reçoivent sans trop de difficultés (petit pensée quand même à nos amis qui ne sont pas très très tactiles), mais sont surtout très bons pour la santé !
Si le site qui relate l’ensemble des journées à honorer sur l’année préconise « 7 minutes de câlins par jour pour se sentir heureux », la psychothérapeute américaine Virginia Satir aborde les choses sous un autre angle. Pour elle : « Nous avons besoin de quatre câlins par jour pour survivre. Nous en avons besoin de huit pour fonctionner. Et de douze pour croître ».
Alors, apprenez à ne plus vous freiner, vous verrez votre anxiété diminuer, votre communication s’améliorer et les virus en tout genre vous éviter. Plus aucune raison de vous priver !
Enjoy,
Les Éclaireuses
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