Perdre quelques cheveux tous les jours est tout à fait normal mais les perdre par poignées ou bien qu'ils cessent de pousser peut s'avérer être un réel cauchemar. C'est ce qu'on appelle l'alopécie.
Ces dernières années, la parole s'est libérée autour de cette maladie, des stars comme Jada Pinkett Smith, Naomi Campbell ou encore Ariana Grande ont parlé de leur perte de cheveux pour briser le tabou et partager leur expérience.
Mais dernièrement c'est Ashley Tisdale qui se confie afin de sensibiliser un maximum de personnes à l'alopécie.
Ashley Tisdale parle à cœur ouvert de la maladie qui la touche: l'alopécie
Si beaucoup de femmes se sentent gênées à l'idée de parler de leur perte de cheveux et de la maladie ce n'est pas le cas de l'actrice qui se confie afin que ces mêmes personnes n'aient plus honte de parler et surtout qu'elles se sentent moins seules dans ce combat.
Alors qu'elle déménageait beaucoup, que les projets s'enchaînaient, le stress s'accumulait et c'est ce qui déclenchera par la suite sa perte de cheveux. Mais la jeune femme ne se laisse pas abattre, elle cherche des solutions pour gérer son alopécie qui comprennent de ne pas laisser l'inquiétude prendre le dessus, de chercher un traitement et d’enfin apprendre à gérer son stress.
Et pour gérer son angoisse, elle a tout simplement changer son régime alimentaire. "Manger en mettant l'accent sur la santé intestinale m'aide également à m'épanouir (...) J'ai adoré ce que je ressentais, et je me sentais beaucoup mieux en mangeant de la nourriture fraîche plutôt que des collations pratiques au hasard" explique-t-elle.
Il est également primordiale de prendre soin de soi car la perte de cheveux est en réalité un signal d'alarme envoyé par notre corps pour nous dire de lever le pied, de se reposer, de se détendre, et qui ne doit pas être pris à la légère.
Sur les réseaux sociaux, l'actrice sensibilise à l’alopécie et à la perte de cheveux
Sur son blog "Frensh", Ashley Tisdale livre de précieux conseils beauté mais pas que, elle parle également de la maladie qui la touche, l'alopécie et fait un énorme travail de sensibilisation.
Elle explique avoir commencé à remarquer que ses cheveux tombaient, au début c'était une petite partie derrière son oreille mais à chaque fois qu'elle traversait une période de stress, elle en perdait à nouveau et c'est à ce moment-là qu'elle a compris ce qu'elle vivait, la maladie qu'elle avait.
Suite à cet article, elle décide de toucher encore plus du monde en en parlant sur ses réseaux sociaux, dans l'espoir de sensibiliser un maximum de personnes. "L’alopécie et la perte de cheveux sont assez courantes, mais beaucoup de gens se sentent gênés de parler de ces problèmes" écrit-elle en légende de sa publication Instagram.
Elle explique également que le stress peut-être l'un des facteurs de sa perte de cheveux mais qu'il n'est pas le seul, les hormones peuvent l'expliquer tout comme l'hérédité. Cette maladie peut mettre à mal notre estime de nous mais la star de "High School Musical" insiste sur le fait "qu'il n'y a pas de quoi avoir honte".
Enjoy,
Les Éclaireuses
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