On ne se cache rien et on se dit tout ?

À vous de jouer !

Élu Mois Sans Tabac, le mois de novembre est parfait pour diminuer l'envie de fumer !
Les Éclaireuses & myblu sont là pour vous aider à travers un challenge quotidien ! Oserez-vous relever le défi ?

De notre côté, nous sommes surmotivées pour nous dépasser grâce à des astuces simples à appliquer ! Prêtes à vous lancer ?
On se serre les coudes et on prend part à ce défi avec vous, en partageant tous nos tips pour y arriver.

Rendez-vous le 30 novembre pour faire le point ensemble sur le changement opéré !
#NOSMOKEANYMORE
Découvrez Blu

1

Motivée

Challenge

1

2

Déterminée

Challenge

2

3

Économe

Challenge

3

4

Indécise

Challenge

4

5

Distraite

Challenge

5

6

Joueuse

Challenge

6

7

Attentive

Challenge

7

8

Studieuse

Challenge

8

9

Astucieuse

Challenge

9

10

Réconfortée

Challenge

10

11

Gourmande

Challenge

11

12

Spirituelle

Challenge

12

13

Distraite

Challenge

13

14

Inspirée

Challenge

14

15

Équilibrée

Challenge

15

16

Reboostée

Challenge

16

17

Cultivée

Challenge

17

18

Énergique

Challenge

18

19

Apprêtée

Challenge

19

20

Surmotivée

Challenge

20

21

Relaxée(s)

Challenge

21

22

Libérée

Challenge

22

23

Créative

Challenge

23

24

Envoutée

Challenge

24

25

Solidaire

Challenge

25

26

Fabuleuse

Challenge

26

27

Occupée

Challenge

27

28

Enivrée

Challenge

28

29

Instoppable

Challenge

29

30

Dévouée

Challenge

30

Fière

Bonus

Remonter plus haut

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01.11.19
Motivée
Rédiger une liste de raisons qui vous ont poussée à arrêter de fumer. La relire dès que l'envie de fumer devient imminente !

Souvenez-vous pourquoi vous avez arrêté.
02.11.19
Déterminée
Prendre un selfie tous les jours dès l'arrêt de la cigarette pour admirer l'amélioration de son teint.
De la grise mine au teint resplendissant de beauté !
03.11.19
Économe
Créer une tirelire et déterminer un cadeau à vous offrir avec l'argent économisé, c'est Noël tous les jours !
04.11.19
Indécise
L'alternative pour celles qui souhaitent se détacher de la cigarette, mais qui n'y arrivent pas : parce que vaper c'est mieux que fumer !

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20€

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Recharges - Saveur menthol
7,00€

Recharges - Saveur myrtille glacée
7,00€

Recharges - Intense Classique
7,00€

Recharges - Intense Fraise Menthe
7,00€

La nicotine contenue dans ce produit crée une forte dépendance.
Son utilisation utilisation par des non-fumeurs n'est pas recommandée. Vente interdite aux mineurs.

05.11.19
Distraite
S'accorder une pause bien méritée et aller prendre l'air frais (en musique...ou pas !). Profiter du souffle retrouvé grâce à l'arrêt de la cigarette.
06.11.19
Joueuse
Recommencer à zéro Candy Crush pour créer une nouvelle addiction quand l'envie de fumer devient trop forte.
Je joue !
07.11.19
Attentive
Écouter un podcast envoûtant et hypnotisant parmi ces 5 choix:
J'écoute !
08.11.19
Studieuse
Lancez-vous dans une session de lecture du livre d'Allen Carr "en finir avec la cigarette", on vous promet qu'il n'est pas boring !
Ça m'intéresse !
09.11.19
Astucieuse
Troquer vos cinq mille substances cancérigènes contre une myblu :
Je regarde !

La nicotine contenue dans ce produit crée une forte dépendance.
Son utilisation utilisation par des non-fumeurs n'est pas recommandée. Vente interdite aux mineurs.

10.11.19
Réconfortée
Les Éclaireuses mettent en place une hotline via mail pour vous rebooster en cas de coup de mou :
Dites-nous tout !
11.11.19
Gourmande
Profitez-en pour vous lancer dans une nouvelle recette pleine de saveur qui ravira vos papilles détoxifiées.

Par ici !
12.11.19
Spirituelle
Méditer grâce à l'application Petit Bambou...
Hmmmm je peux arrêter de fumer
(à répéter 10 fois lors de l'expiration pour un résultat optimal)

🙏
13.11.19
Distraite
Regarder une vidéo attendrissante et totalement divertissante pour oublier que vous aviez quelque chose à faire du genre :
FUMER...
Je regarde !
14.11.19
Inspirée

Faites ce que vous avez de mieux à faire, pas ce qu'il y a de plus facile

15.11.19
Équilibrée
Quand l'envie de fumer est trop forte pour résister, on file au bureau de tabac et on craque pour une myblu plutôt qu'un paquet de cigarettes bien loin d'être stylé !

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La nicotine contenue dans ce produit crée une forte dépendance.
Son utilisation utilisation par des non-fumeurs n'est pas recommandée. Vente interdite aux mineurs.

16.11.19
Reboostée
Trouver l'hymne musical à écouter en boucle quand l'envie de fumer revient.

J'écoute !
17.11.19
Cultivée
Il est grand temps d'expérimenter Babbel et d'apprendre une langue étrangère non ? Me llamo...

Je teste !
18.11.19
Énergique
On veut vous voir danser, vous défouler et éliminer le stress sur :

Je regarde !
19.11.19
Apprêtée
Accordez-vous une manucure, maintenant que vous avez de belles mains et de beaux ongles !
20.11.19
Surmotivée
Ressortez la liste que vous avez écrite plus tôt sur les raisons qui vous ont poussée à arrêter de fumer !
21.11.19
Relaxée(s)
Pratiquer un mini exercice de relaxation à faire au bureau et avec vos collègues préférées.
On a l'exercice qu'il vous faut : la posture de l'enfant, elle a des effets immédiats sur le stress.
Asseyez-vous sur les genoux et allongez les bras vers l'avant. Posez délicatement le front sur le sol et respirez profondément.
22.11.19
Libérée
Vous étiez attachée au café-clope ? Attendez d'essayer « un café-vape ».
Vous nous en direz des nouvelles !

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La nicotine contenue dans ce produit crée une forte dépendance.
Son utilisation utilisation par des non-fumeurs n'est pas recommandée. Vente interdite aux mineurs.

23.11.19
Créative
Laisser s'échapper son côté artistique sur un site de coloriage en ligne, pour occuper ses petites mains

Lancez-vous !
24.11.19
Envoutée
S'octroyer une séance de test à l'hypnose pour arrêter de fumer, si ça a marché pour Chandler, ça peut aussi marcher pour vous !
25.11.19
Solidaire
Les Éclaireuses mettent en place une hotline via mail pour vous rebooster en cas de coup de mou :
Dites-nous tout !
26.11.19
Fabuleuse
26 jours d'économie : offrez-vous un soin relaxant ! Qui c'est qui va être sur un petit nuage toute la journée ?
27.11.19
Occupée
Réserver une place de cinéma pour aller voir les dernières sorties de la semaine.
Juste ici !
28.11.19
Enivrée
Laissez-vous tenter par des perles imprégnées d'huiles essentielles « Tabac'stop Bio ». Une goutte c'est environ 6 perles qui aident durant cette période de stress.
Je teste !
29.11.19
Instoppable
Après trois semaines d'arrêt ou diminution de la cigarette, profitez pleinement de votre énergie débordante, enfilez vos baskets et allez découvrir le monde autrement : en courant !
30.11.19
Dévouée
Pas de panique, si vous n'avez pas tenu le coup. Aucune raison de pleurer, si vous n'êtes pas prête à arrêter, myblu vous aidera à diminuer petit à petit votre envie de fumer.

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Son utilisation utilisation par des non-fumeurs n'est pas recommandée. Vente interdite aux mineurs.

Fière
Dites-nous, juste ici, votre ressenti face à ce mois de challenge, est-ce que vous avez tenu ? Avez-vous diminué ? On a hâte de vous lire et vous applaudir !

Nous avons bien pris en compte votre message, merci !

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