La salle, cet endroit où vous donnez le meilleur de vous même pour combattre votre graisse et surtout pour garder la forme. Mais le hic, c’est qu’il y a tellement de machines que vous ne savez plus où donner de la tête… Donc vous aimeriez bien connaître les machines les plus efficaces pour perdre le plus de calories. Eh bien, votre voeu est exaucé ! Nous vous avons fait un petit top 8 des meilleures machines à utiliser à la salle.

Voici 8 machines à utiliser pour perdre un nombre suffisant de calories en 1 heure.

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

1. Le simulateur d’escalier

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800 à 1000 calories / heure

 

2. Le tapis de course

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600 à 900 calories / heure

À moi le ventre plat | Les Éclaireuses : Mode, tendances et inspirations

3. Le vélo elliptique debout

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600 à 900 calories / heure

 

4. Le vélo elliptique assis

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600 à 800 calories / heure

 

5. Le Jacob’s ladder

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600 à 800 calories / heure

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6. Le cybex arc

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450 à 800 calories / heure

 

7. Le vélo de course

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400 à 700 calories / heure

 

8. Le rameur 

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400 à 700 calories / heure