« Dale a tu cuerpo alegría Macarena, Que tu cuerpo es pa' darle alegría why cosa buena, Dale a tu cuerpo alegría, Macarena, Hey Macarena »
Comme chaque année à cette saison, ce qu’on aime par-dessus tout, c’est de danser à un rythme effréné sur les tubes cultes de l’été !
Et que serait une bonne soirée sans la mythique, l’indémodable et l’endiablée Macarena ? Si elle nous fait bouger et nous amuser à tous les coups, la Macarena suffit-elle pour autant à nous faire perdre du poids ? Malheureusement, peut-être pas…
En effet, la Macarena est une danse plutôt lente, qui ne brûle qu'une centaine de calories par heure. Tant pis, c’est déjà ça ! Mais si vous voulez aller encore plus loin, vous pouvez apprendre de nouveaux pas !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Le Break Dance
Entre 400 et 650 calories
2. La Zumba
Entre 350 et 650 calories
3. Le Hip Hop
Entre 370 et 610 calories
4. La Salsa
Entre 405 et 480 calories
5. Le Ballet
Entre 380 et 450 calories
6. La Country
Entre 290 et 420 calories
7. La Pole Dance
Entre 250 et 350 calories
Tags : conseils sportifs, raffermir son corps, zumba
