La salle, cet endroit où vous donnez le meilleur de vous même pour combattre votre graisse et surtout pour garder la forme. Mais le hic, c’est qu’il y a tellement de machines que vous ne savez plus où donner de la tête… Donc vous aimeriez bien connaître les machines les plus efficaces pour perdre le plus de calories. Eh bien, votre voeu est exaucé ! Nous vous avons fait un petit top 8 des meilleures machines à utiliser à la salle.
Voici 8 machines à utiliser pour perdre un nombre suffisant de calories en 1 heure.
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Le simulateur d’escalier
800 à 1000 calories / heure
2. Le tapis de course
600 à 900 calories / heure
3. Le vélo elliptique debout
600 à 900 calories / heure
4. Le vélo elliptique assis
600 à 800 calories / heure
5. Le Jacob’s ladder
600 à 800 calories / heure
6. Le cybex arc
450 à 800 calories / heure
7. Le vélo de course
400 à 700 calories / heure
8. Le rameur
400 à 700 calories / heure
