Ça y est ! Vous n’avez pas vu la couleur d’un Big Mac depuis environ 3 mois mais vous l’avez enfin, votre perfect beach body
 
Ventre plat, fesses bombées et jambes de rêve, tout y est. Vous êtes parfaite et fin prête à vous pavaner full of self-confidence sur le sable chaud.
 
Mais vous n’avez pas fait tous ces efforts pour trois jours. Vous ne pouvez pas prendre le risque qu’ils soient réduits à néant par trois mojitos et deux semaines sans exercice. 
 
Pour conserver votre corps parfait tout en faisant bronzette, Les Éclaireuses vous ont déniché les meilleurs sports à pratiquer à la plage cet été afin de rester au top
 
Enjoy, 
 
Les Éclaireuses
 
 
1. Le stand up paddle  
 Source : We heart it 
Debout sur une planche de surf, vous utiliserez des muscles dont vous ne soupçonnez même pas l'existence.
 
 
2. L'aquapalming  
 Source : We heart it 
Parfait pour faire travailler efficacement les cuisses et les fessiers tout en en prenant plein la vue en admirant les fonds marins.


3. Le fitness 
 Source : We heart it 
Il se pratique partout, mais sous le soleil (et surtout à la vue des beach boys les plus canons) c'est toujours plus motivant.
 
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4. Le beach volley ou le beach soccer 
 Source : We heart it
Des sports explosifs pour perdre un maximum de calories tout en s'amusant.
 
 
5. Le surf  
 Source : We heart it 
Le classique pour glisser sur les vagues et faire le plein de sensations. 
 
 
6. Le bodysurf
 Source : We heart it 
Ça ressemble au surf sauf que cette fois... la planche, c'est vous ! Ce sport paraît difficile à pratiquer au premier abord, mais lancez-vous et on vous garantit que vous l'adopterez à vie. 
 

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7. Le wakeboard
 Source : We heart it 
Vous êtes un peu comme au ski, mais sous un soleil de plomb et en bikini. Si vous aimez les sensations fortes, foncez, votre taux d'adrénaline va exploser ! 
 
 
8. Le kitesurf  
 Source : Pinterest 
Un autre sport de glisse qui demande également d'avoir le coeur bien accroché mais qui promet des souvenirs inoubliables. 
 
 
9. Le canoë-kayak
 Source : We heart it 
Pour se balader tranquillement ou alors faire la course entre copines et s'assurer des tonnes de fous rires. 
 
 
10. La course à pied
 Source : We heart it
Parce qu'il n'y a rien de tel que de faire sa séance de cardio en foulant le sable fin, au bord de l'eau. 
 
 
 
Photo de couverture : ©stylelovely.com

 

Tags : plage, sport