La motivation pour aller régulièrement à la salle de sport, c'est un peu comme le Saint-Graal : ça fait des siècles qu'on la cherche. Mais miracle, vous, vous avez trouvé le moyen d'y aller, et même avec plaisir, car l'expérience est plutôt agréable. Mais quel est donc votre secret ? Votre BFF évidemment ! Vous vous motivez mutuellement à y aller, et la gym fait partie de votre routine car c'est quand même plus sympa d'être sur la même longueur d'onde concernant la bouffe et le sport lorsque vous êtes entre copines !
En plus, beaucoup de salles de gym proposent des réductions quand vous parrainez quelqu'un ! Tous les arguments sont bons pour y aller entre nanas, sans compter que d'aller suer ensemble va renforcer votre amitié ! Alors les filles, à la vie à la mort ?
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Vous vous en foutez de ne pas être à votre avantage
Elles existent, ces nanas ultra bien fringuées, bien coiffées et bien maquillées quand elles vont à la gym mais... Il ne s'agit pas de vous ni de votre copine. Vous deux, c'est teint écarlate, les cheveux en pétard, couvertes de sueur et le plus jouissif, c'est que vous n’en avez absolument rien à cirer car chez vous c'est sacré : 0 jugement entre copines !
2. VOUS ÊTES supportrice DE L'AUTRE
Que ce soit sur l'effort fourni ou sur votre apparence, votre copine de sport est votre plus grande supportrice ! Vous n'entendez peut-être pas toujours ce que vous voulez, mais elle vous dira toujours ce dont vous avez besoin et vous faites la même chose pour elle. L'amitié, c'est dire à l'autre des choses pour son bien.
3. S'entraîner PEUT TRANSFORMER votre sale journée EN bonne journée
Vous appelez votre pote pour vous plaindre et, surprise, elle aussi, sa journée était naze ! Existe-t-il un meilleur moyen de surmonter la frustration que d'aller vous entraîner tout en vous plaignant de ces abrutis qui peuplent votre existence ? Allez, sortez vos langues de vipère, les filles, et critiquez tous ceux qui vous entourent !
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4. Votre séance se transforme en moment entre copines
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La semaine est chargée et entre aller à la gym et voir sa copine, eh bien... Plus besoin de choisir ! Vous prenez votre copine sous le bras et vous faites votre soirée ensemble à la gym ! Confessions, ragots, rigolades et transpiration sont au programme.
5. Vous pouvez faire votre cheat day ensemble !
Vous avez fait régime toute la semaine et yes ! Le cheat day est arrivé ! Et quoi de mieux que de bouffer gras avec votre copine devant une bonne série dans son canapé quand on sait que c'est bien mérité ?
6. Avec elle, l'échec ne vous fait pas peur
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Les burpees ont été un échec total et vous vous êtes éclatée par terre ? Pas grave ! Un bon fou rire avec votre pote et on réessaye ou ce sera pour une prochaine fois ! Eh oui, on a toujours un peu peur d'avoir l'air stupide devant des étrangers, mais avec les amis, ce n'est pas vraiment un problème, pas vrai ?
7. Grâce à la compétition, vous vous motivez mutuellement
Vous ne comparez pas votre physique à celle de votre pote mais, quand elle fait deux séries, vous vous dites que vous pouvez en faire trois... C'est de la compétition saine : vous faites ressortir le meilleur de l'autre !
8. Vous pouvez vous plaindre de votre régime et des exercices
Entre la bouffe fadasse de régime et les exercices où vous en bavez à mort, vous rencontrez de grands moments de solitude et de tentation... Mais avec votre copine, vous ne vous laissez pas tomber : quand y en a une qui a la flemme, l'autre va la chercher illico ! C'est clair, c'est plus efficace et moins cher qu'un coach !
