Vous avez déjà pensé que vous n'avez pas l'âge pour vous lancer dans le sport ? Et bien, détrompez vous. Ernestine Shepherd en est la preuve. Elle est la plus ancienne bodybuilder féminine du monde, et croyez-le ou non, cette femme incroyablement inspirante a récemment fêté ses 81 ans.

Si vous n'avez jamais mis un pied dans une salle de sport, prenez-en de la graine ! La bodybuildeuse détient aussi un record dans le Guinness Book of World Records !

L'octogénaire a commencé à exercer avec l'aide de sa soeur dont elle était très proche. Après la mort de celle-ci, elle a tout abandonné. Mais un beau jours, elle est apparu dans un de ses rêve en lui disant : "Get up and do what i asked you to do". Suite à ces paroles, Ernestine décide de reprendre sa santé en main et de la rendre fière.

Aujourd'hui, elle souhaite se dépasser et prouver au monde et en particulier à sa sœur de quoi elle est capable. Pour elle, l'âge n'est pas un obstacle, mais seulement chiffre. Si elle a pu réussir, tout le monde peut le faire.

"Today is happy and fun nothing in the world is troubling me". C'est ce qu'elle chantonne chaque matin avant d'aller courir. Motivation, courage et joie de vivre sont ses maîtres mots. Elle court environ 80 milles (130 km) par semaine et suit un régime spéciale. Une véritable prouesse pour une femme de 81 ans !

Demandez-lui quel est son secret pour réussir, elle vous dira «Ne jamais abandonner». Gardez cette déclaration à l'esprit, la prochaine fois, elle vous motivera dans vos moments les plus intenses.

Enjoy,

Les Éclaireuses 

 Source : wiadomoski

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Photo de couverture : fitnesstrainingteam