Alerte ! Alerte !

La Team Healthy prend les choses en mains pour que vous puissiez shopper en toute sécurité. 

À l’heure où la toile vous assène de publicités et de fakes en tous genres, vous avez bien besoin d’une base sûre, d’un refuge en lequel vous pourrez toujours avoir confiance. 

Petits, moyens et gros budgets se rencontreront pour satisfaire tous les besoins de nos rescapées préférées. Des appareils électroniques innovants aux dernières tendances healthy, vous trouverez tout ce qui pourra contribuer à votre bonheur et à votre bien-être quotidien. Parmi une multitude de choix, il vous sera impossible de manquer de quoi que ce soit. 

Chaque semaine, l’équipe Les Éclaireuses vous encadrera dans votre bulle de confort. Cette semaine, c’est en vous présentant 10 livres pour vous guider dans votre Healthy Way Of Life à shopper de toute urgence sur Amazon, pour votre plus grand plaisir. 

Enjoy,

Les Éclaireuses

 

1. Pour adopter une vie Healthy en 3 mois

3 Mois pour adopter une vie healthy - Sandra Insoha - 13 €

Manger sainement ? Ce n'est pas l'envie qui vous manque ! Mais vous ne savez pas par où commencer ? Eh bien, ce livre vous guidera au quotidien pendant une période de 3 mois pour vous apprendre à manger correctement, pour vous détendre avec des exercices de Yoga puis pour faire des bilans de suivis sur votre nouvelle vie Healthy.

 

2. Des tips pour avoir une belle peau 

Les secrets pour avoir une belle peau - Sarah Dognin dit Cruissat - 20 €

L'envie d'avoir une peau éclatante et de ne pas avoir besoin de vous maquiller constamment pour cacher vos imperfections vous trotte dans la tête ? Eh bien, voici un ouvrage qui devrait vous aider à retrouver votre peau de bébé ! Il vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre peau et selon son type bien sûr ! 

 

3. Les bienfaits des antioxydants pour votre santé

Les super antioxydants - Rose Razafimbelo - 7 €

Les antioxydants sont très important pour la santé. Alors si vous voulez en connaître tous les secrets, ce livre vous apprendra tous les bénéfices santé qu'il faut savoir sur eux. Entre recettes, identifications précises des aliments et intérêts nutritionnels, ce livre prendra soin de votre santé !

 

4. Bien manger pour être en bonne santé

Les Clés de l'alimentation santé - Michel Lallement - 8 €
 

Avec ce livre vous apprendrez tous sur les mécanismes d'intoxication de votre organisme lorsque vous n'avez pas une alimentation adaptée. Grâce à l'auteur vous deviendrez votre propre nutritionniste ! Et vous pourrez enfin comprendre les mécanismes d'une alimentation saine avec toutes les notions et conseils alimentaires du Dr Michel Lallement.  

 

5. Pour retrouver votre bien-être intérieur avec le Yin Yoga

Yin Yoga - Kassandra Reinhardt - 15 €

Entre la fatigue, le stress, le mal de dos ou encore le manque de confiance vous, vous ne savez plus comment vous détendre... Avec cet ouvrage, il vous sera possible de retrouver votre bien-être intérieur avec plus de 50 postures de Yin Yoga détaillées à la perfection ainsi que des séances d'enchaînements avec des objectifs ciblés. De quoi vous aider à retrouver votre équilibre bien-être ! 

 

6. Pour dire bye bye à l'insomnie

Le programme complet pour en finir avec l'insomnie - Dr Patrick Lemoine - 20 €

Vous faites constamment de l'insomnie voire de l'hypersomnie ? Eh bien, dans cet ouvrage, le Dr Patrick Lemoine apporte des solutions simples et naturelles pour retrouver une bonne hygiène de vie, une bonne gestion de vos émotions afin de retrouver un vrai sommeil réparateur. 

 
7. Une panoplie de jus 100% bien-être

Ma Bible des jus : santé et bien-être - Sandra Ericson - 23 €

Si vous avez un petit coup de fatigue, des kilos entropie ou encore des petites douleurs, cette panoplies de recettes de jus vous permettra de combattre naturellement les petits bobos du quotidien. En plus, les jus sont tellement délicieux, énergisants qu'ils ne pourront que vous faire du bien pendant toutes les saisons. 

 

8. Un guide de massage pour vous détendre rapidement et facilement

60 Massages Minute - Joël Savatofski - 13 €

Envie d'un bon bon massage ? Ce guide vous offrira des petits moments de détentes rapides et simple à réaliser grâce à 60 massages à faire seul ou à partager en famille, entre amis ou même avec vos collègues de bureau.

 

9. Des remèdes naturelles pour prendre soin de votre ventre

Je bichonne mon ventre - Carole Minker - 6 €

Ludique et pratique, ce cahier donnera de nombreux remèdes, des recettes et des conseils pour soigner et soulager tous les maux de votre ventre. Grâce à lui, vous adopterez les bonnes habitudes alimentaires, vous purifierez votre corps par un break détoxiquant et vous pourrez aussi tonifier vos abdos tout en évacuant les tensions. 

 

10. Pour avoir un corps de déesse en 3 mois

3 Mois pour avoir un corps de rêve - Cynthia Kafka - 13 €

Envie de retrouver la forme ? Ce guide est parfait pour vous sentir bien dans vos baskets ! En 3 mois, ce programme vous permettra de perdre du pois en mangeant équilibré grâce à ses nombreuses recettes, de faire du sport avec des exercices ciblés et de vous challenger avec de nombreux défis. Et tout ça en vous faisant plaisir ! 

 

Let's Shop !