Tous les vendredis soirs, c'est la même chose ! Vous faites attention toute la semaine mais les tentations des sorties sont trop grandes. Et les conséquences repoussées au lendemain.
Alors l'alcool coule à flots : rosé, mojito, cosmo... On verra l'addition plus tard et accessoirement, l'apport calorique.
Car oui, on a souvent tendance à passer ce petit cadeau à la trappe. C'est là qu'on vous arrête. Désolées d'insister, mais l'alcool s'entend mal avec votre silhouette.
Même si vous ne craquez pas pour les chips artisanales si gentiment proposées par le serveur, vous réduirez tout de même vos efforts à néant avec un simple Planteur.
On ne vous demande pas d'arrêter totalement, mais juste de vous réguler pour éviter de devoir allez deux fois plus à la salle. Nous on dit ça, on dit rien.
Enjoy,
Les Éclaireuses
1 - 1 verre de vin blanc (150 mL) à 11° = 105 cal
2 - 1 verre de vin rosé (150 mL) à 11° = 90 cal
3 - 1 verre de vin rouge (150 mL) à 12° = 82 cal
4 - 1 verre de Porto (50 mL) = 80 cal
5 - 1 verre de Muscat (150 mL) = 240 cal
6 - 1 verre de Kir (100 mL) = 90 cal vin blanc / 95 cal Champagne
7 - 1 flûte de Champagne (100 mL) = 80 cal
8 - 1 verre de cidre (150 mL) = 50 cal
9 - 1 bière (330 mL) = de 125 à 200 cal
10 - 1 verre de Pastis (100 mL) = 274 cal
11 - 1 vodka orange (150 mL) = 239 cal
12 - 1 whisky (100 mL) = 238 cal
13 - 1 Martini (80 mL) = 128 cal
14 - 1 Gin (80 mL) = 177 cal
15 - 1 Bloody Mary (150 mL) = 211 cal
16 - 1 Margarita (80 mL) = 139 cal
17 - 1 Mojito (100 mL) = 160 cal
18 - 1 Piña Colada (150 mL) = 174 cal
19 - 1 Sex on the Beach (150 mL) = 185 cal
20 - 1 Cosmopolitan (100 mL) = 198 cal
Photo de couverture : ©
Tags : bien manger
