Le soir : vous pensiez boire un seul verre, deux à la limite.
Vers 23 heures : malheur, vous avez dérapé. Les verres, vous ne les comptez plus et l'ivresse se fait sentir.
Vous travaillez demain matin ? Tant pis, oublions le sommeil pour cette nuit.
Sept heures du matin : aie, aie, aie, mais pourquoi j'ai fait ça ? Trop tard pour revenir en arrière, plus qu'à employer les méthodes naturelles qui permettent de dissiper cette maudite gueule de bois.
Alors, avant de vous jeter sur n'importe quoi histoire de vous remplir le ventre, lisez attentivement notre article.
Celui-ci vous permettra de connaitre les aliments à privilégier un lendemain de "cuite" en sachant que la Junk food, les sodas et le café sont à bannir ainsi que l'alcool, mais cela coule de source.
En effet, favorisez les boissons hydratantes (tisane, eau de coco) et les ingrédients vitaminés pour refaire le plein d'énergie.
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Les tomates
Pour se recharger en vitamines, rien de tel que les bonnes vieilles tomates.
Ce fruit contient des vitamines A, B6, C, K... ainsi que du potassium, du magnésium, du phosphore et du cuivre.
Sa note : 20/20 dans toutes les matières !
2. Les flocons d'avoine
Rien ne vaut un bon bol de flocons d'avoine cuits dans du lait d'amande pour les réveils difficiles.
Cette céréale, alliée minceur par excellence, permet de recharger le corps en nutriments comme la vitamine B, le calcium, le magnésium et le fer.
3. Les fruits et légumes
On vous parlait des tomates, mais ce n'est qu'un exemple parmi tant d'autres.
Chaque légume guérit la gueule de bois grâce aux propriétés qui lui sont propres.
Les bananes, les kiwis et les épinards sont à favoriser grâce à leur teneur en potassium qui élimine l'alcool en raison de son effet diurétique.
Si votre état vous rend incapable d'avaler quoi que soit de solide, buvez ces fruits en smoothie.
4. Le miel
Le miel facilite l'absorption de l'alcool grâce aux glucides qui le composent.
Idéal si vous êtes en hypoglycémie, car il régule le taux de sucre dans le sang.
5. Les œufs
Ils contiennent de la cystéine, alliée parfaite du foie. Vous savez, celui qui vous remercie de lui avoir fait du bien.
Mangez des œufs dès le petit-déjeuner, c'est la garantie d'éliminer les substances cancérigènes contenues dans l'alcool et plus vite cette décomposition se fera, plus vite vos symptômes post-soirée arrosée s'estomperont.
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