20 super idées de plats gourmands et brûle-graisse

Votre passion ? La nourriture.

Votre hantise ? La période des maillots. 

Rassurez-vous. Vous allez enfin pourvoir assouvir vos envies de food tout en rentrant dans votre bikini si petit. 

Et pour cause, nous vous avons trouvé la façon de pouvoir grignoter tout en n'ayant pas à culpabiliser ! Il vous suffit d'associer différentes combinaisons et de vous modérer sur les portions... 

Enjoy, 

Les Éclaireuses 

 

1 - Smoothie aux baies

 

2 - Toastata aux légumes

 

3 - Soupe carotte-gingembre

 

4 - Smoothie au thé vert épicé

 

5 - Brochette de crevettes

6 - Poire chaude avec ricotta à la cannelle

 

7 - Crackers de thon en boîte

 

8 - Toast de pain noir au saumon fumé

 

9 - Tofu glacé façon miso

 

10 - Les fruits secs

 

11 - Ail rôti aux figues

 

12 - Choux-fleurs au fromage blanc

 

13 - Guacamole à base d'edamame

 

14 - Une pomme et un verre de lait écrémé

 

15 - Chips de courgette

16 - Asperges et oeuf dur

 

17 - Salade de lentilles aux tomates

 

18 - Avocat au fromage blanc

 

19 - Thé glacé à la menthe

 

20 - Edamame

 

Photo de couverture : ©WeHeartIt

 

Tags : bien manger