100 calories, c'est vite pris ! Il suffit d'un thé gourmand, d'une banane ou encore de quelques bouchées dans un kebab pour se les approprier. 

Mais nous préférons voir le verre à moitié plein plutôt que vide : 100 calories c'est également vite perdu. 

Vous ne vous en rendez sûrement pas compte, mais vos activités de tous les jours participent à la dépense de ces malvenues calories. Et pour ça, votre corps vous dit merci. Nous, personnellement, on ne crache pas dessus ; c'est toujours ça de pris (enfin, de perdu quoi). 

Alors pour mettre toutes les chances de votre côté afin d'obtenir votre silhouette rêvée, retrouvez ci-dessous 20 super trucs et astuces à adopter pour perdre 100 calories en un rien de temps. 

Bonus : Vous pouvez tous les faire en une journée ! 

Enjoy, 

Les Éclaireuses

 
1 - Embrassez votre homme (pendant 40 minutes)
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2 - Jouez à la console
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3 - Promenez votre chien 1/4 d'heure
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4 - Gardez un enfant pendant 1/2 heure
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5 - Étirez-vous pendant 1/2 heure
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6 - Pédalez pendant 25 minutes
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7 - Dansez jusqu'au bout de la nuit 
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8 - Faites le ménage pendant 1 heure
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9 - Détendez-vous au sauna pendant 1/4 d'heure
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10 - Faites 10 min d'abdos
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11 - Retombez en enfance pendant 10 min avec le hula hoop
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12 - Montez et descendez une dizaine d'étages
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13 - Faites-vous masser pendant 20 minutes
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14 - Massez votre homme pendant 20 minutes
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15 - Préparez un bon petit plat pendant 3/4 d'heure
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16 - Repassez vos chemises pendant 1/2 heure
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17 - Lancez-vous dans un carwash pendant 30 minutes
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18 - Faites de la corde à sauter pendant 10 minutes
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19 - Riez pendant 1/2 heure
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20 - Faites l'amour... le plus longtemps possible 
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Photo de couverture : ©WeHeartIt