L’amour de soi n’est pas forcément inné et peut être, en plus de ça, lourdement abîmé au fil des années.
Nous avons d’ordinaire beaucoup plus de facilité à délivrer de l’amour aux autres qu’à nous-mêmes et cela émane très souvent de plusieurs aspects.
À commencer par l’aspect physique et l’image biaisée, loin d’être bienveillante, voire complètement agressive, que l’on se renvoie de nous-mêmes.
Vient ensuite l’aspect affectif : si l’on manque d’attention, de reconnaissance ou tout simplement d’amour, on finit par penser (à tort) que de toute façon on ne mérite sûrement pas mieux.
Si vous vous reconnaissez dans les traits tracés plus haut, sachez que l’amour de soi ça se travaille et nous allons vous montrer comment avec ces 20 activités tout à fait géniales pour booster votre self-love.
Vous êtes prête ? 1, 2, 3… AIMEZ-VOUS !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Débarrassez-vous de tout ce qui vous encombre mentalement et déclenche de mauvais souvenirs
2. Dites adieu aux personnes toxiques qui vous tirent vers le bas
3. Réorganisez votre espace de vie
4. Préparez vos affaires la veille pour le lendemain (petit-déjeuner compris)
5. Complimentez-vous tous les jours face à un miroir avec bienveillance
6. Définissez clairement vos priorités
7. Réservez-vous des vacances
8. Lisez un bon livre
9. Écoutez-vous et apprenez à comprendre vos émotions
10. Foncez faire une session de shopping
11. Tenez un journal de pensées positives
12. Optez pour une alimentation saine et des recettes qui vous feront du bien
13. Levez le pied sur les apéros (trop récurrents)
14. Profitez pleinement d’un moment qui n’appartient qu’à vous
15. Apprenez à vous pardonner
16. Essayez la méditation
17. Tentez un nouveau sport ou une nouvelle activité artistique
18. Créez un blog en ligne pour écrire sur tout ce qui vous passionne
19. Sortez de votre zone de confort en vous lançant des défis
20. Gardez votre âme d’enfant
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