Votre petit-déjeuner ? Il est plat. Fade. Il vous arrive parfois de l'ignorer complètement. 

S'il vous arrive de manger un bout avant de partir pour votre folle journée, c'est juste parce qu’il y a un bout de pain qui traîne ou parce que ce kiwi va pourrir. 

Quoi qu'il en soit, s'il a lieu, il n'est vraiment pas synonyme de réjouissance.

Et pourtant, même si vous n'êtes pas une adepte des breakfasts, ce dernier est essentiel à votre journée : c'est lui qui va vous apporter l'énergie nécessaire, la concentration optimale et qui vous empêchera de vous ruer sur les plats préparés au déjeuner. 

Alors pour enfin faire tomber la barrière qui existe entre vous et ce premier repas de la journée, on vous a trouvé sur PopSugar une petite liste de super recettes à faire pour vous nourrir tout en faisant attention à votre ligne. 

Enjoy, 

Les Éclaireuses

 
1 - Coupes de jambon cru avec oeufs cocottes 

 

2 - Frittata aux oeufs

 

3 - Melon jaune et jambon prosciutto

 

4 - Avoine, agrume, myrtille et amande

 

5 - Salade oeuf dur, avocat 

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6 - Cake quinoa pomme cannelle

 

7 - Omelette poivron, bacon, patate douce, cébette

 

8 - Smoothie au yaourt, banane, fraise et amande

À moi le ventre plat | Les Éclaireuses : Mode, tendances et inspirations

9 - Melon boat, yaourt grec, fruits rouges

 

10 - Fagot d'asperges, saumon fumé

 

11 - Oeuf poché dans avocat boat, ciboulette

 

12 - Pancakes à la banane, crème, myrtille, sirop d'agave ou d'érable / miel 
 Source : POPSUGAR Photography / Leta Shy

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13 - Barre noix de coco, baie

 

14 - Assiette saumon fumé, oeuf au plat, roquette et avocat

 

15 - Muffin oeuf, quinoa, jambon et légumes
Source : POPSUGAR Photography / Leta Shy

 

 

Photo de couverture : WeHeartIt