"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture" - Hippocrate

"Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es" - Anthelme Brillat-Savarin

C'est qu'ils n'avaient pas tort nos anciens...

Et oui ! On a une nouvelle raison de manger sain mesdames.

Tous ces fruits et légumes, aussi bons soient-ils, jouent un rôle très précis dans l'organisme et, comble du sort, ils ressemblent aux organes qu'ils soignent !

Regardez-y de plus près, on n'y avait jamais pensé. Finalement, maintenant que vous le dites...

Enjoy, 

Les Éclaireuses

 

1 - LA NOIX ET LE CERVELET

Source : biensesentir.blogspot.com

On y retrouve les hémisphères gauche et droit, les plis, les rides.

Les noix sont surnommées "la nourriture du cerveau"... Coïncidence?

Elles ont une teneur très élevée en oméga 3 qui améliore la fonction du cerveau. Ces matières grasses que sont les omega 3 vont entrer dans la formation des parois des cellules nerveuses en les fluidifiant (plus c'est fluide plus c'est souple) et du coup faciliter la transmission des signaux nerveux.

 

2- L'AVOCAT ET L'UTéRUS

Source : We heart it

On l'aime l'avocat, on l'a complètement intégré à notre Diet Spirit.

Et maintenant, on a une nouvelle raison !

En plus de ressembler à l'utérus, il se trouve qu'il est idéal pour la santé reproductive. L'avocat aide à l'équilibre hormonal féminin et prévient le cancer du col. 

Dame Nature ne faisant pas son travail à moitié : il faut exactement 9 mois à l'avocat pour arriver à maturité.

 

3 - LA TOMATE ET LE COEUR

Source : kinkyeve.com

Coupez-la en deux... et hop ! Voici les deux chambres qui ressemblent à la structure du coeur.

Des études ont montré que le lycopène présent dans la tomate réduit les risques de maladies cardiaques.

Petit tips : assaisonnez avec du bon gras (huile d'olive, huile d'avocat), le lycopène sera stimulé fois 10 ! 

 

4 - LE CéLERI ET LES OS

Source : cuisinerenpaix.com

Ces longues tiges qui ressemblent comme deux gouttes d'eau à nos os ont comme atout principal, on vous le donne en mille : la résistance osseuse.

Grande source de silicium qui, ô joie, donne toute leur force à nos os.

Hasard osseux, le céleri et les os contiennent chacun 23% de sodium.

 

5 - LA CAROTTE ET LES YEUX

Source : Fourchette et Bikini

Coupez donc vos carottes en rondelles, et la ressemblance avec nos yeux devient frappante.

Pleine de vitamines et d'antioxydants, comme le Beta-Carotène, elle diminue le risque de dégénérescence maculaire, principale cause de baisse de vision avec l'âge.

 

6 - LA PATATE DOUCE ET LE PANCRéAS

Source : Fourchette et Bikini

Avec ses antioxydants, notre chère Beta Carotène is back.

La patate douce assure une fonction saine du pancréas, décidément !

 

7 - LES AGRUMES ET LES SEINS

Source : wikilinks.fr

L'orange ressemble grandement à nos glandes mammaires et est bénéfique pour leur bonne santé, ainsi que dans le mouvement de la lymphe dans et hors des seins.

Quant au pamplemousse, il est riche en liminoïdes qui inhibent le risque d'altérer nos jolies poitrines.

 

8 - LES POUMONS ET LE RAISIN

Source : futura-sciences.com

On parle de la vision en grappe, qu'on soit bien toutes d'accord !

Approchez-vous, regardez comme la grappe nous fait penser aux alvéoles des poumons.

Ce sont ces fameuses alvéoles qui permettent à l'oxygène de passer des poumons vers le sang.

 

9 - LES AMANDES ET LES YEUX (MAIS LE CONTOUR CETTE FOIS !)

Source : amelioretasante.com

Si on parle "d'yeux en amande", en voici l'explication (ou tout du moins la notre, en Diet'attitude).

Sa forme nous fait penser à celle de l'oeil et devinez quoi ?

Elle contient un nutriment essentiel hyper bénéfique pour qu'on puisse avoir une peau saine, de beaux cheveux et des yeux pétillants !

L'amande nous aide à réduire les cernes et les yeux enfoncés de lendemain de soirée déjantée.

 

10 - LE GINGEMBRE ET L'ESTOMAC

Source : ferloo.com

Sa racine nous fait penser à l'estomac et pour cause !

L'un des plus grands bienfaits du gingembre est de faciliter la digestion et prévient nausées ou vomissements et ce, grâce au gingérol, ingrédient qui donne d'ailleurs au gingembre son parfum si unique.