Les parties intimes ? Les parties sexuelles protégées le plus souvent par des sous-vêtements.
Vous en prenez soin comme les prunelles de vos yeux. Mais parfois, sans vous en rendre compte, vous négligez ou alors vous faites plus de mal à votre hygiène intime que vous ne le pensez.
Fleur de douche, lavages à répétition et savons inadaptés font partie des erreurs les plus fréquentes.
Alors, si vous avez envie de bien prendre soin de vous et de votre hygiène intime, voici 10 recommandations à suivre.
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. S'endormir juste après avoir fait l'amour
Une nuit de folie, et au lit ! Eh bien, malheureusement, il est recommandé d'effectuer une petite toilette après avoir fait l'amour afin d'éviter les microbes et autres infections qui peuvent être dangereux sur le long terme. Alors, le plaisir ne doit pas vous faire oublier les règles d'hygiène.
2. Garder un tampon toute une nuit
Entre tampons et serviettes, la guerre des clans est dure. Beaucoup préfèrent utiliser le tampon car il permet d'avoir moins de fuites et tient beaucoup plus longtemps, contrairement aux serviettes hygiéniques. Si les tampons peuvent se porter 8 à 10 h, il est préférable d'éviter de dormir avec et de les changer tous les 4 à 6 h pour aider à prévenir des maladies rares telles que le syndrome du choc toxique. Cette maladie va réveiller le staphylocoque doré qui sera bloqué dans le vagin par votre tampon. Il est donc préférable, la nuit, de porter une culotte menstruelle ou une cup.
3. Utiliser des lingettes parfumées et des déodorants vaginaux
Les produits pour les parties intimes sont à utiliser avec précaution car ils peuvent perturber l'équilibre de votre vagin, il faut donc éviter de les mettre en contact avec vos parties intimes. Les huiles essentielles et le citron font partie des ingrédients à éviter car ils sont assez irritants et peuvent provoquer des réactions allergiques.
4. Ne pas changer de vêtements de sport
Si votre vagin est sensible, il est préférable de changer de vêtements dès la fin de votre séance de sport, la transpiration est un véritable ennemi pour votre vagin car c'est la nourriture préférée des bactéries. Pour le protéger, vous pouvez également éviter de porter des strings et toute occasion est bonne pour vous mettre en jogging pour laisser respirer vos parties.
5. Nettoyer l’intérieur de son vagin
Le vagin est un organe très sensible et fragile, il est nécessaire d'en prendre soin. En effet, il contient beaucoup de bactéries qui sont bonnes pour sa protection et aide à retenir son pH, mais si votre flore est perturbée, alors les bactéries peuvent se transformer en véritable infection. Si certaines personnes pensent qu'il est préférable de nettoyer son vagin, ce n'est en effet pas nécessaire puisqu'il se nettoie naturellement continuellement avec une sécrétion vaginale que l'on appelle les pertes blanches. Laver l'extérieur de son vagin sous la douche est suffisant.
6. Se forcer à s'épiler
Les poils ne sont pas là pour nous gâcher la vie, ils ont une fonction bien particulière : protéger. Les poils sur la zone pubienne protègent les poussières, des frottements et des bactéries. Lorsque vous vous épilez, votre peau sera plus sensible aux irritations, aux bactéries, et donc aux mycoses.
7. Mal s'essuyer après avoir uriné
Un coup de papier toilette, et c'est fini ! Si jamais vous aviez pour habitude de vous essuyer d'arrière en avant, cette mauvaise habitude peut provoquer des infections et picotements. En effet, les bactéries contenues dans l'intestin qui sont autour de l'anus peuvent se retrouver dans votre vulve.
8. Ne pas aller aux toilettes après l'amour
Après avoir fait l'amour avec votre partenaire, vous avez une grosse envie d'aller faire pipi. Il est important de ne pas se retenir et d'aller aux toilettes pour ne pas attraper des infections. Même si l'envie de rester au lit dépasse votre envie, évacuer sa vessie permet d'éviter les désagréments tels que les cystites.
9. Se laver avec une fleur de douche
Cet outil pratique pour se laver n'est pas fait pour vos parties intimes qui demandent à être traitées avec soin. Les fleurs de douches et gants de toilette vont vous irriter, rien de mieux que vos mains savonneuses pour vous nettoyer les parties.
10. Dormir avec beaucoup de vêtements
Le plus beau vêtement que la femme puisse porter c'est... rien. Dormir avec beaucoup de couches de vêtements augmente la transpiration au niveau des parties intimes, ce qui favorise le développement des bactéries. Dormir sans vêtements permet donc de réduire les chances d'obtenir une mycose.
