Les bases d’une perte de poids, on les connait. Diminuer sa consommation calorique en limitant le sucre et les graisses, faire de l’exercice régulièrement, dormir suffisamment.
Ce dont on a besoin, c’est de coups de pouce.
Dans la famille efficace et naturelle, on ne fait pas mieux que les huiles essentielles. Chacune d’entre elles possède une propriété dominante, vous pouvez donc miser sur une seule comme sur le mélange de plusieurs. Selon votre véritable besoin spécifique, il y en a nécessairement une qui vous aidera dans votre perte de poids personnalisée.
En gélules, en inhalation ou directement sur la peau, les huiles essentielles ont la cote et on sait pourquoi !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1 - L’huile de cèdre
Cette huile essentielle est efficace pour lutter contre la graisse installée en profondeur en facilitant le drainage. Vous pouvez par exemple l’utiliser en massage avant la douche.
2 - La criste-marine
Riche en sels minéraux et en vitamine C, cette huile essentielle est vivement conseillée pour gommer l’aspect peau d’orange causé par la cellulite et la rétention d’eau. Elle s’utilise, comme l’huile de cèdre, en massage local, diluée dans de l’huile végétale.
3 - L’huile de céleri
L’huile essentielle de céleri est excellente pour drainer et éliminer les toxines. Elle stimule également le foie et facilite la digestion. Vous pouvez donc l’utiliser pour aromatiser vos plats et lutter ainsi contre les ballonnements.
4 - La citronnelle
La citronnelle, c’est l’huile par excellence qui aide à freiner l’avancée de la cellulite. Grâce à son action de drainage, elle stimule les vaisseaux sanguins et vous aide à déstocker les graisses.
5 - La menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est utile pour drainer les organes d’élimination comme le foie, les reins et les intestins. Consommée 3 à 4 fois par jour à dose de 2 gouttes, vous verrez la différence sur votre métabolisme et votre forme générale.
6 - L’huile d’estragon
Comme le céleri, l’huile essentielle d’estragon peut vous aider à retrouver un ventre plat. Ses effets au niveau de l’intestin aident également à calmer la sensation de faim. Vous pouvez en consommer directement une ou deux gouttes après les repas.
7 - L’huile de mandarine
La mandarine sera d’une aide précieuse lors d’un régime. Elle calmera votre estomac en tant que coupe-faim efficace. Entre autres, comme toutes les huiles essentielles d’agrumes, elle a la capacité d’absorber les graisses des tissus adipeux et aider à réduire la rétention d’eau.
Couv : WeHeartit
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Tags : perdre du poids
